При изучении предстартовых состояний футболистов в психологии используют:
- тест опросник Стреляу, позволяющий сделать выводы о балансе нервных процессов, выраженности каждого из них и помочь составить прогноз относительно стрессоустойчивости и поведения футболиста в соревновательных условиях;
- опросники Спилбергера – Ханина, тест «Самочувствие Активность Настроение» - для оценки психических состояний (уровня тревожности, негативно отражающемся на психическом состоянии перед соревнованием);
- опросник Немчина, для определения уровня нервно-психического напряжения перед стартами;
- тест «Мотивации достижений» Мехрабиана, позволяющий оценить уровень мотивации достижений футболиста, которая является обязательным условием успешности выступления в соревнованиях
Результаты психологической диагностики помогут тренеру четко дифференцировать футболистов по степени их напряженности, возбуждаемости или заторможенности, определить боевую готовность, стартовую апатию или «предстартовую лихорадку» и подобные им состояния спортсменов.
Возрастные психологические особенности.
При эффективном построении учебно-тренировочной работы, необходимо учитывать возрастные психологические особенностей спортсменов.
Младшие школьники 7-10 лет.
начальную спортивную подготовку в этом возрасте следует начинать с систематических организованных занятий футболом;
это возраст относительно спокойного и равномерного физического развития;
увеличение роста и веса, выносливости, жизненной ёмкости лёгких идёт довольно равномерно и пропорционально;
- костная система младшего школьника ещё находится в стадии формирования.
Возрастные психологические особенности.
Младший школьный возраст:
- благоприятный для развития двигательных способностей и ловкости. - основными формами подготовки на занятиях футболом должны быть спортивные и подвижные игры по упрощенным правилам (с малыми составами, на небольших по размеру площадках, залах);
- всесторонняя общая и специальная физическая подготовка с обязательным использованием мячей;
- освоение навыков коллективной игры;
- происходит функциональное совершенствование мозга — развивается аналитико-систематическая функция коры;
- характерна слабость произвольного внимания, возможности волевого регулирования внимания, управления им ограничены;
- характер отличается импульсивностью, они склонны незамедлительно действовать под влиянием непосредственных побуждений, не подумав и не взвесив всех обстоятельств, по случайным поводам;
- общая недостаточность воли: младший школьник ещё не обладает большим опытом длительной борьбы за намеченную цель, преодоления трудностей и препятствий, может опустить руки при неудаче, потерять веру в свои силы;
- большие возможности предоставляет младший школьный возраст для воспитания коллективистских отношений;
- самооценка младшего школьника во многом зависит от оценок тренера.
