Краткий конспект по курсу.
№1-3 Тема: Национальные виды спорта в системе физического воспитание и спорта РК
Цель работы: Дать общее представление о дицсиплине «НВС».
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Национальные виды спорта в системе физического воспитание и спорта РК
Цель физической подготовки. Общая и специальная физическая подготовка Задачи общей физической подготовки.
Средства общей физической подготовки. Упражнения, оказывающие общее воздействие на организм занимающихся. Методы общей физической подготовки. Значение общей физической подготовки для формирования специальной физической подготовленности.
Общая физическая подготовка как форма круглогодичной физической нагрузки борца.
Задачи специальной физической подготовки. Развитие физических качеств применительно к специфике техники и тактики видов борьбы и особенностей участия в соревнованиях.
Средства специальной физической подготовки. Подбор специальных упражнений, сходных по структуре и функциональной нагрузке с техникой борьбы.
Соревновательная подготовка как форма специальной подготовки.
Условия развития физических качеств борцом.
Проявление различных физических качеств при выполнении приемов техники, относящихся к различным группам классификации, и при решении различных спортивных задач.
Комплексный характер проявления физических качеств в борьбе. Понятия: скоростно-силовая подготовка, силовая выносливость, координация движений и др.
Условия, необходимые для воспитания физических качеств борца.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
№4-5 Тема: История развите НВС
Цель работы: Дать общее представление о история развите НВС
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Дать общее представление о дицсиплине.
Ознакомить студентов с характеристиками функциональной подготовки. Медико-биологические характеристики функциональных возможностей организма: показатели работоспособности и адаптации к нагрузкам, способность организма восстанавливаться после физических и психических нагрузок, критерии возможностей борца к восстановлению, комплексные оценки этих критериев.
Состояние здоровья: показатели состояния здоровья. Допустимые отклонения в составлении здоровья без риска рецидивов и снижения спортивных результатов.
Система врачебно-педагогических наблюдений. Пробы с повторными и дополнительными нагрузками в борьбе. Специфические тесты в диагностике функциональной готовности спортсменов.
Характеристика условий спортивного поединка в спортивной борьбе. Особенности ошущений и восприятий борца. Характеристика представлений о собственной двигательной деятельности при выполнении атакующих, контратакующих и защитных действий. Особенности процессов реагирования.
Психологические особенности двигательных навыков в борьбе.
Зависимость эмоциональных процессов и психического состояния борца от условий подготовки к соревнованиям, масштаба соревнований, подготовленности спортсмена, состава противников и др.
Положительное и отрицательное влияние спортивного коллектива на эмоциональные процессы и психическое состояние спортсменов.
Волевые качества борца, зависимость их проявления в процессе соревнований от уровня подготовленности, взаимоотношений в коллективе, поведения тренера и др.
Медико- биологические и психологические факторы, лимитирующие спортивную деятельность в видах борьбы.
Медико-биологическая и психическая подготовка тренера по борьбе осуществляется путем последовательного изучения анатомии, физиологии, биохимии, спортивной медицины и психологии. В процессе изучения вышеперечисленных дисциплин студент получает в целом достаточный объем медико-биологических и психологических знаний, необходимых ему для ведения самостоятельной творческой работы в качестве тренера. Вместе с тем имеется ряд комплексных и психологических проблем, для изучения которых необходимо всестороннее освещение материала с позиции морфологов, физиологов, спортивных медиков, психологов и т. д .Такой комплексный подход позволяет вооружить будущего тренера дополнительными знаниями, необходимыми для управления тренировочным процессом в настоящее время.
Лимитирующие механизмы системы внешнего дыхания. Факторы, ограничивающие легочную вентиляцию при мышечной работе. Роль дыхательной мускулатуры, анатомического и альвеолярного мертвого пространства в ограничении функциональных возможностей легких. Механизмы, лимитирующие газообмен легкими и кровью. Альвеолокапиллярная мембрана, ее изменения при спортивной тренировке. Диффузионная способность легких. Артериовенозные шунты в малом круге.
Способы повышения эффективности аппарата внешнего дыхания у спортсменов (использование дополнительного мертвого пространства и т. д.).
Лимитирующие механизмы системы кровообращения. Сердечно-сосудистая система - главное лимитирующее звено в транспорте кислорода при мышечной работе. Спортивное сердце: его структурно-функциональные особенности. Механизмы увеличения производительности сердца при тренировке выносливости. Роль артериальной сосудистой системы в оптимизации кровотока при нагрузке. Лимитирующая роль микро циркулярного ложа.
Лимитирующая роль системы крови. Изменения реологических свойств крови при мышечной работе. Гемоконцетрация и сдвиг в щелочно-кислотном равновесии крови. Насыщение крови кислородом при нагрузке, его связь с мощностью работы и эффективностью процессов транспорта кислорода. Изменения вязкости крови. Нервно-мышечные механизмы, лимитирующие спортивную работоспособность.
Нейрогуморальная регуляция систем организма спортсмена, ее роль в оптимизации спортивной деятельности.
Лимитирующая пропускная возможность сенсорно-пнрцептивных процессов спортсмена. Особенности объема и скорости переработки информации в интеллектуальной сфере спортсмена, лимитирующие его деятельность в борьбе. Возможности сознательной и несознательной регуляции действий на различных уровнях спортивного мастерства. Компенсаторные механизмы психики, расширяющие возможности психического управления действиями в спорте.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
№ 6-7 Тема: Правила соревнований
Цель работы: Дать общее представление о правиле соревнований.
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Правила соревнований
На методических занятиях изучаются вопросы касающиеся техники, методики обучения и тренировки в условиях, приближенных к практическим занятиям.
На практических занятиях студенты изучают и совершенствуют технику и тактику борьбы, овладевают методикой обучения и тренировки.
Учебная практика проводится в целях формирования у студентов профессиональных педагогических навыков и умений, необходимых для самостоятельной работы.
Эти умения и навыки совершенствуются и закрепляются в процессе педагогической практики в школе и тренерской практике.
Студенты выполняют задания по составлению учебной документации, проводят уроки и тренировочные занятия, участвуют в организации и проведении соревнований, ведут воспитательную работу.
На семинарских занятиях студенты выступают с докладами, сообщениями; на этих занятиях также проверяются знания материала лекционного курса, методических и практических занятий, учебной практики, контролируется самостоятельная работа студентов и оценивается их текущая успеваемость.
Кроме названных форм занятий предусматривается самостоятельная работа студентов и занятия по спортивно-педагогическому совершенстванию.
В самостоятельную работу входит изучение рекомендованной литературы, реферирование литературных источников, составление планов конспектов, проведение педагогических наблюдений и их регистрация, методическая и научно-исследовательская работа по избранной теме курсовой (дицломной) работы, подготовка к педагогической и тренерской практике.
Повышение спортивно-педагогического мастерства студентов осуществляется в течении всего периода обучения. На занятиях по ПСМ студенты совершенствуют свою спортивную подготовку и приобретают знания, умения, навыки необходимые тренеру и судье. Участие в соревнованиях рассматривается как обязательная часть работы студента.
Курсовые работы выполняются студентами в 6 и 7-м семестрах по дисциплинам специализации, изучаемым на соответствующих курсах.
Учет успеваемости студентов ведется в форме текущих зачетов по пройденным темам, а также зачетов и экзаменов в сроки, предусмотренные учебным планом.
Знать:
- компьютерные методы сбора, хранения, обработки информации и использовать эти умения в своей профессиональной деятельности;
лексический минимум одного из иностранных языков и уметь вести диалог, беседу общего и профессионального характера, осуществлять переводы иностранной литературы в области физической культуры и спорта;
общие и специфические функции физической культуры, разновидности и структуру физической культуры в обществе, целенаправленность основных сторон процесса физического воспитания;
роль физической культуры в системе воспитания детей дошкольного, школьного возраста, молодежи, людей среднего, пожилого и старческого возраста;
историю развития спорта, его сущность, функции, формы, условия функционирования в обществе, тенденции развития, основы системы спортивной подготовки и соревнований, структуру спортивной тренировки, основные стадии и этапы многолетней подготовки спортсменов;
логику развертывания теоретического исследования, общенаучные и интегративные подходы к научным исследованиям по физической культуре и спорту;
медико-биологические и психолого-педагогические особенности занятий физической культурой, массовыми и базовыми видами спорта, культивируемыми в школах;
системы, функции, теоретические, экономические, правовые и организационные основы управления физической культурой и спортом, и ее современные модели;
принципы построения, теоретические основы, нормы расчета планирования и размещения спортивных комплексов для различных видов спорта и физкультурных сооружений;
правовые основы, особенности развития современного профессионального спорта;
- этнопедагогику и этнопсихологию, народно-национальные игры, спорт, физические упражнения казахского и других народов;
Уметь:
методически обоснованно планировать, контролировать и управлять: процессом физического воспитания, уровнем спортивной подготовки (физической, технической, тактической, психической и функциональной), здоровьем лиц различного возраста и пола, спортивной квалификации в разных условиях внешней среды;
добиться высоких спортивных результатов, оптимальной физической работоспособности и совершенствования резервных возможностей организма без вреда для здоровья и срывов механизмов адаптации организма;
осуществлять организационно-массовую работу в различных звеньях физкультурного движения; планировать развитие физической культуры и спорта: руководить развитием науки и программно-методическим обеспечением по физической культуре и спорту;
- пропагандировать здоровый образ жизни и занятий физической культурой и спортом;
научно организовывать менеджмент и маркетинг на разных уровнях управления физической культурой и спортом;
проводить педагогические исследования, количественно и качественно оценивать показатели комплексного контроля, осуществлять анализ результатов измерений с использованием математико-статистических, педагогических, психологических и медико-биологических методов исследования.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№ 8-9 Тема: Классическая система и терминология в НВС
Цель работы: Дать общее представление классическая система и терминология в НВС
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Классическая система и терминология в НВС
Формы организации занятий по спортивной борьбе: урочная, самостоятельная, групповая, индивидуальная. Требования к рациональной организации обучения. Признаки воспитывающего обучения.
Роль тренера в обучении и воспитании борцов. Требования к занимающимся борьбой.
Меры обеспечения безопасности при обучении. Нормы гигиенического состояния мест занятий.
Планирование и организация занятий с учетом специфики помещений, инвентаря, контингента занимающихся, педагогических задач и др.
Элементы программирования процесса обучения борьбе. Виды программ: линейная и разветвленная. Структура программ и методика их составления.
Управление процессом обучения. Контроль и оценка результатов обучения. Корректировка процесса обучения.
Определение цели, задач и организации занятий с начинающими. Особенности организации занятий.
Обучение приемам спортивной борьбы новичков и особенности обучения в общеобразовательной школе.
Анализ программы начального обучения.
Контроль и учет в процессе обучения.
Частные методики обучения.
Физиологические основы обучения видам спортивной борьбы. Стадии обучения.
Этап индивидуализации и совершенствования навыков. Метод направленного сопряжения как основа слияния процессов совершенствования техники и воспитания физических качеств. Применение методов стандартно-повторных и повторно-переменных упражнений, их сочетание при обучении технике и тактике борьбы.
Критерии определения эффективности овладения двигательным навыком: степень автоматизации, устойчивости навыка к утомлению, к сбивающим факторам.
Частные методики обучения. Особенности обучения общеразвивающим, строевым и специальным упражнениям.
Особенности обучения технике и тактике борьбы на различных этапах обучения с учётом подготовленности возраста и пола занимающихся.
Применение технических средств обучения (тренажеры, средства срочной информации и др.).
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№ 10-11 Тема: Методика преподования НВС
Цель работы: Дать общее представление методика преподования НВС.
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Методика преподования НВС.
Определение понятий, связанных с терминами изучаемых технических действий. Место приемов в технике.
Биомеханический анализ приемов (площадь опоры и ее изменение при проведении приема и защиты): угол устойчивости и его изменение, применение рычагов, пары сил.
Броски в стойке: выведением из .равновесия, захватом одной ноги; захватом двух ног; подножкой (передней, задней); подсечкой (боковой, передней, изнутри); подхватом (спереди, изнутри, обхватом, ножницами); зацепом голенью (изнутри, снаружи); зацепом стопой (снаружи, изнутри, с падением); обвивом; через голову; через спину (бедро); прогибом.
Броски в партере: стоящий в стойке бросает стоящего в партере, бросает стоящего в стойке, обо в партере.
Удержания: сбоку, верхом, со стороны головы, поперек, со стороны ног. Болевые приемы: рычаг локтя, узел плеча, ущемление бицепса, рычаг колена, рычаг бедра (в тазобедренном суставе), ущемление ахиллова сухожилия, ущемление икроножной мышцы, узел ноги.
Переворачивания: захватом одежды (проймы, пояса, отворотов), захватом рук, руки и шеи, руки и ноги, ног, руки и туловища, зацепом ноги. Разделы тактики: тактика проведения приемов, тактика ведения схватки,
тактика участия в соревнованиях, многолетняя тактика участия в
соревнованиях (стратегия). 3
Физиологические и психологические основы тактики проведения приемов.
Виды тактики: наступательная, оборонительная и др. Тактические приемы: разведка, сковывание, угроза, атака, повторная атака, обман, двойной обман, вызов и др.
Изучение особенностей тактики введения схваток в соревнованиях различного вида: турнирных, матчевых, отборочных, классификационных.
Выполнение тактической задачи и необходимость соблюдения этических норм в соревновательной обстановке.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№ 12-13 Тема: Основы методики обучения
Цель работы: Дать общее представление основы методики обучения
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Основы методики обучения.
Цель физической подготовки. Общая и специальная физическая подготовка Задачи общей физической подготовки. Средства общей физической подготовки. Упражнения, оказывающие общее воздействие на организм занимающихся. Методы общей физической подготовки. Значение общей физической подготовки для формирования специальной физической подготовленности.
Общая физическая подготовка как форма круглогодичной физической нагрузки борца.
Задачи специальной физической подготовки. Развитие физических качеств применительно к специфике техники и тактики видов борьбы и особенностей участия в соревнованиях.
Средства специальной физической подготовки. Подбор специальных упражнений, сходных по структуре и функциональной нагрузке с техникой борьбы.
Соревновательная подготовка как форма специальной подготовки.
Ознакомить студентов с характеристиками функциональной подготовки. Медико-биологические характеристики функциональных возможностей организма: показатели работоспособности и адаптации к нагрузкам, способность организма восстанавливаться после физических и психических нагрузок, критерии возможностей борца к восстановлению, комплексные оценки этих критериев.
Состояние здоровья: показатели состояния здоровья. Допустимые отклонения в составлении здоровья без риска рецидивов и снижения спортивных результатов.
Система врачебно-педагогических наблюдений. Пробы с повторными и дополнительными нагрузками в борьбе. Специфические тесты в диагностике функциональной готовности спортсменов.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№ 14-15 Тема: Обучение технике борьбы «Қазақша күрес»
Цель работы: Дать общее представление обучение технике борьбы «Қазақша күрес»
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Обучение технике борьбы «Қазақша күрес».
Характеристика условий спортивного поединка в спортивной борьбе. Особенности ощущений и восприятий борца. Характеристика представлений о собственной двигательной деятельности при выполнении атакующих, контратакующих и защитных действий. Особенности процессов реагирования.
Психологические особенности двигательных навыков в борьбе.
Зависимость эмоциональных процессов и психического состояния борца от условий подготовки к соревнованиям, масштаба соревнований, подготовленности спортсмена, состава противников и др.
Положительное и отрицательное влияние спортивного коллектива на эмоциональные процессы и психическое состояние спортсменов.
Волевые качества борца, зависимость их проявления в процессе соревнований от уровня подготовленности, взаимоотношений в коллективе, поведения тренера и др.
Медико-биологическая и психическая подготовка тренера по борьбе осуществляется путем последовательного изучения анатомии, физиологии, биохимии, спортивной медицины и психологии. В процессе изучения вышеперечисленных дисциплин студент получает в целом достаточный объем медико-биологических и психологических знаний, необходимых ему для ведения самостоятельной творческой работы в качестве тренера.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№16-18 Тема: Организационная и содержания занятий
Цель работы: Дать общее представление организационная и содержания занятий
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Организационная и содержания занятий.
Лимитирующие механизмы системы внешнего дыхания. Факторы, ограничивающие легочную вентиляцию при мышечной работе. Роль дыхательной мускулатуры, анатомического и альвеолярного мертвого пространства в ограничении функциональных возможностей легких. Механизмы, лимитирующие газообмен легкими и кровью. Альвеолокапиллярная мембрана, ее изменения при спортивной тренировке. Диффузионная способность легких. Артериовенозные шунты в малом круге.
Способы повышения эффективности аппарата внешнего дыхания у спортсменов (использование дополнительного мертвого пространства и т. д.).
Лимитирующие механизмы системы кровообращения. Сердечно-сосудистая система - главное лимитирующее звено в транспорте кислорода при мышечной работе. Спортивное сердце: его структурно-функциональные особенности. Механизмы увеличения производительности сердца при тренировке выносливости. Роль артериальной сосудистой системы в оптимизации кровотока при нагрузке. Лимитирующая роль микро циркулярного ложа.
Лимитирующая роль системы крови. Изменения реологических свойств крови при мышечной работе. Гемоконцетрация и сдвиг в щелочно-кислотном равновесии крови. Насыщение қрови кислородом при нагрузке, его связь с мощностью работы и эффективностью процессов транспорта кислорода. Изменения вязкости крови. Нервно-мышечные механизмы, лимитирующие спортивную работоспособность.
Нейрогуморальная регуляция систем организма спортсмена, ее роль в оптимизации спортивной деятельности.
Лимитирующая пропускная возможность сенсорно-пнрцептивных процессов спортсмена. Особенности объема и скорости переработки информации в интеллектуальной сфере спортсмена, лимитирующие его деятельность в борьбе. Возможности сознательной и несознательной регуляции действий на различных уровнях спортивного мастерства. Компенсаторные механизмы психики, расширяющие возможности психического управления действиями в спорте.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№19-20 Тема: Основы технической и тактической подготовки в НВС
Цель работы: Дать общее представление основы технической и тактической подготовки в НВС
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Основы технической и тактической подготовки в НВС.
Создание фундамента высоких спортивных результатов — основная цель тренировки.
Задачи тренировки: сохранение и укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие (в том числе коррекция и совершенствование телосложения), воспитание физических качеств, формирование и
совершенствование двигательных навыков и специальных навыков организационной и инструкторской работы.
Воспитание спортсменов в процессе тренировки (чувства, привычки, нравственные убеждения и мировоззрение). Значение воспитания в ходе тренировки для формирования личности спортсмена и для решения практических задач.
Роль тренера в процессе тренировки (его знание теории и практики борьбы и других видов спорта, его отношение к педагогическому процессу).
Виды спортивной тренировки: физическая, техническая, тактическая, психологическая и теоретическая подготовки.
Организация и проведение занятий по борьбе с различным
контингентом занимающихся.
Задачи спортивно-массовой работы среди населения.
Национальные виды борьбы как средство массовой физической культуры. Широкая доступность занятий борьбой для различного контингента. Особенности организации занятий борьбой по месту жительства, на предприя-тиях, в учреждениях, школах и др. Организация занятий и соревнований по «мини-борьбе». Обеспечение безопасности, меры предупреждения травматизма. Противопоказания к занятиям.
Занятия борьбой в системе физического воспитания в вузах и техникумах.
Характеристика контингента занимающихся борьбой в вузах и техникумах. Содержание и особенности организации занятий.
Особенности планирования спортивной работы при наличии контингента с различной спортивной подготовленностью. Подготовка общественных кадров.
Особенности организации занятий спортивной борьбой с девочками, девушками и женщинами.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№21-22 Тема: Техника борьбы «Қазақша күрес»
Цель работы: Дать общее представление техника борьбы «Қазақша күрес»
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Техника борьбы «Қазақша күрес»
Дать теоретические знания по оценке спортивной подготовленности борцов.
Методы изучения спортивной подготовленности. Сбор информации. Анализ спортивной подготовленности. Индивидуальные особенности. Тактическая подготовленность. Психологическая подготовленность. Техническая подготовленность.
Основные методы изучения спортивной подготовленности.
Сбор информаций и её анализ.
Характеристика индивидуальных особенностей борца. Технико-тактическая подготовленность.
Методы изучения подготовленности борцов. Сбор информации о подготовленности противников: опрос и изучение литературы, наблюдение (визуальное, стенографирование схваток, видеозапись и др.), проведение схваток. Анализ спортивной подготовленности борцов (противников).
Индивидуальные особенности - возраст, спортивный разряд, рост, телосложение, национальность, стаж занятий, кого побеждал и как, кому проигрывал и как, физическая подготовленность: сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость, техническая подготовленность: частота применения отдельных приемов, вариативность общая и эффективных, коронные приемы, разносторонность, эффективность нападения и защиты, результативность нападения и защиты, стойки, захваты в нападении и защите.
Тактическая подготовленность - вид наиболее часто избираемой тактики, способы подготовки проведении схватки и приемов (подавление, маскировка, маневрирование), умение планировать и реализовать тактические планы; умение быстро ориентироваться в изменении ситуации; запас тактических решений; умение выносит коррективы в тактику при изменении ситуации.
Психологическая подготовленность - степень развития волевых качеств -смелости, выдержки, решительности, настойчивости, инициативности, умение точно выполнять требования правил соревнования; тип нервной деятельности, целеустремленность, инициативность, чувства долга; психологическая устойчивость к специфической деятельности борца.
6.3. Совершенствование знаний, умений и навыков обучения при проведении учебно-тренировочных занятий. Дать теоретические знания по методике совершенствования знаний, умений и навыков обучения и совершенствования технико-тактических действий различной сложности. Составление документов планирования. Объяснение и показ технико-тактических действий. Выявления и устранение ошибок при выполнении заданий. Проведение педагогического анализа урока. Составление плана конспекта по обучению комбинациям приемов в стойке и партере.
Методика исправления ошибок при выполнении различных заданий. требования к организации и проведению показательных выступлений по видам борьбы.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№23-24 Тема: Тактика борьбы «Қазақша күрес»
Цель работы: Дать общее представление тактике борьбы «Қазақша күрес»
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Тактика борьбы «Қазақша күрес».
Моделирование спортивной деятельности борца.
- методы моделирования. Виды моделей: умозрительные, натуральные, математические, условные.
Составление характеристик борца и его вероятных противников: возраст, стаж занятий, образование, профессия, спортивная квалификация, динамика роста спортивных результатов, морфологические особенности, степень развития отдельных физических качеств.
Уровень технической подготовленности. Устойчивость спортивной техники (приемов, защит) при воздействии сбивающих факторов (сопротивления, захватов, дистанций, стоек и др.),
- тактика борца и ее реализация в соревновании, -уровень психологической подготовленности, типологические особенности высшей нервной деятельности борца, обеспечивающие надежность в соревнованиях. Степень развития морально-волевых качеств. Способность к управлению психическим состоянием в процессе тренировки и соревнований, сенсорно-мыслителъные качества.
Состояние здоровья: показатели состояния здоровья. Допустимые отклонения в состоянии здоровья без риска рецидивов и снижения спортивных результатов.
Уровень специальных теоретических знаний и степень способностей самосовершенствованию. Средства и методы совершенствования самоуправления и саморегуляции в процессе спортивной деятельности.
Контроль и учет спортивного совершенствования.
Определение понятия «педагогический контроль». Виды контроля (оперативный, поэтапный, углубленный). Содержание различных видов контроля и их значение.
Понятие об учете в процессе спортивного совершенствования. Виды учета: предварительный, текущий, итоговый. Формы учета: журнал, дневник спортсмена, дневник тренера.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№ 25-26 Тема: Основы физической, функциональной и психологической подготовки в НВС
Цель работы: Дать общее представление основы физической, функциональной и психологической подготовки в НВС
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Основы физической, функциональной и психологической подготовки в НВС
Тренер как педагог и воспитатель. Творческая система «тренер-учению>. Взаимоотношения «тренер-коллектив». Способы управления коллективом: автократический, либеральный и демократический.
Функции тренера (обучение, воспитание, учет, контроль, планирование, организация, самосовершенствование). Педагогические способности тренера: экспрессивная, дидактическая, перспективная, академическая, коммуникативная, личностная, организаторская, наблюдательная, мажорная, конструктивная, психомоторная, гностическая.
Взаимоотношения тренера с коллективами, администрацией, работниками хозяйственного обеспечения, врачами, судьями, учителями, преподавателями учеников, спортсменами.
Личные качества тренера: нравственные, общие и профессиональные. Профессиональные знания, умения и навыки (составление документации учебно-тренировочного процесса, отвечающего высокому уровню организации, " владение основными методами отбора и классификации занимающихся вольной борьбой, владение средствами и методами обучения, тренировки и воспитания занимающихся борьбой).
Система отбора как составная часть обшей системы подготовки борцов. Роль отбора в подготовке борцов высшей квалификации.
Значение одаренности и способности и их проявления в деятельности борцов высшей квалификации.
Принципы отбора (естественность распределения спортивных результатов, равные возможности, объективность оценки и др.). Роль спортивного коллектива в соблюдении принципов отбора.
Место и значение педагогических и административных мер в системе отбора.
Долгосрочные и промежуточные краткосрочные прогнозы относительно формирования и совершенствования высшего спортивного мастерства.
Этапы отбора (поэтапная динамика спортивного результата и всех его составляющих).
Критерии отбора (динамика спортивного результата, работоспособность во вне соревновательной обстановке и на соревнованиях, нравственные, моральные и другие психические качества возраст уровень общего и специального развития физических качеств, наличие цели, мотивация). 8.4. Организация и проведение учебно-тренировочных сборов по борьбе
Цель и задачи учебно-тренировочных сборов. Организация и финансирование сборов. Учебный план.
Зависимость длительности сборов, количества участников, средств и методов работы от спортивно-педагогической задачи.
Особенности контакта спортсменов и тренеров в условиях сборов.
Методы обеспечения условий для использовании максимальных нагрузок в условиях сбора.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№ 27-28 Тема: Физическая подготовка
Цель работы: Дать общее представление физическая подготовка
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Физическая подготовка.
Задачи и этапы спортивного отбора. Метрологические и биомеханические аспекты отбора. Определение модельных характеристик, прогнозирование одаренности, классификация и организация отбора. Методы прогнозирования. Проблемы стабильности функций. Ювенильные и дефинитивные показатели. Консервативные и неконсервативные показатели. Консервативные биомеханические характеристики. Проблема технической совместимости в командных видахспорта.
Методологические основы отбора в спорте. Генетические аспекты спортивного отбора. Оценка степени наследственных влияний на развитие моторики. Генетическое маркирование морфо-функциональных особенностей организма.
Анатомо-антропологические критерии спортивного отбора. Адаптация организма к физическим нагрузкам. Роль морфометрических показателей в отборе. Пропорции тела, компоненты массы тела, показатели моторики, гонио-и динамометрия в системе спортивного отбора. Конституция и онтогенез. Возможности прогнозирования сроков полового созревания и окончательных размеров тела. Соматипология юных спортсменов отдельных специализаций. Морфологическая основа отбора для занятий борьбой.
Физиологические факторы спортивной работоспособности и их наследственная обусловленность. Кислородотранспортные возможности, мышечная композиция, нервные механизмы и генетическая предопределенность в процессе спортивной тренировки.
Методы биомеханических исследований в системе спортивного отбора. Модельные биохимические характеристики борцов. Генетическая обусловленность биохимических процессов в организме и их изменения в процессе развития и спортивной тренировки. Использование данных биохимических исследований при отборе для занятий борьбой.
Врачебные обследования в процессе спортивного отбора. Медицинские показания к отбору для занятий борьбой. Медицинские показания как критерии к отсеву спортсменов, занимающихся борьбой.
Психологические методики отбора при ранней специализации. Психодиагностика спортивных способностей по показателям свойств, нервных процессов, сенсомоторных реакций, сенсомоторной координации, оперативного мышления в борьбе. Методы отбора для участия в предстоящем соревновании по показателям психической надежности, сенсомоторных, интеллектуальных, эмоциональных и волевых процессов спортсмена.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№ 29-30 Тема:
Цель работы: Дать общее представление
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Задачи и этапы спортивного отбора. Метрологические и биомеханические аспекты отбора. Определение модельных характеристик, прогнозирование одаренности, классификация и организация отбора. Методы прогнозирования. Проблемы стабильности функций. Ювенильные и дефинитивные показатели. Консервативные и неконсервативные показатели. Консервативные биомеханические характеристики. Проблема технической совместимости в командных видахспорта.
Методологические основы отбора в спорте. Генетические аспекты спортивного отбора. Оценка степени наследственных влияний на развитие моторики. Генетическое маркирование морфо-функциональных особенностей организма.
Анатомо-антропологические критерии спортивного отбора. Адаптация организма к физическим нагрузкам. Роль морфометрических показателей в отборе. Пропорции тела, компоненты массы тела, показатели моторики, гонио-и динамометрия в системе спортивного отбора. Конституция и онтогенез. Возможности прогнозирования сроков полового созревания и окончательных размеров тела. Соматипология юных спортсменов отдельных специализаций. Морфологическая основа отбора для занятий борьбой.
Физиологические факторы спортивной работоспособности и их наследственная обусловленность. Кислородотранспортные возможности, мышечная композиция, нервные механизмы и генетическая предопределенность в процессе спортивной тренировки.
Методы биомеханических исследований в системе спортивного отбора. Модельные биохимические характеристики борцов. Генетическая обусловленность биохимических процессов в организме и их изменения в процессе развития и спортивной тренировки. Использование данных биохимических исследований при отборе для занятий борьбой.
Врачебные обследования в процессе спортивного отбора. Медицинские показания к отбору для занятий борьбой. Медицинские показания как критерии к отсеву спортсменов, занимающихся борьбой.
Психологические методики отбора при ранней специализации. Психодиагностика спортивных способностей по показателям свойств, нервных процессов, сенсомоторных реакций, сенсомоторной координации, оперативного мышления в борьбе. Методы отбора для участия в предстоящем соревновании по показателям психической надежности, сенсомоторных, интеллектуальных, эмоциональных и волевых процессов спортсмена.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№ 30-31 Тема: Функциональная подготовка
Цель работы: Дать общее представление функциональная подготовка
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Функциональная подготовка.
Дать теоретические знания по оценке спортивной подготовленности борцов.
Методы изучения спортивной подготовленности. Сбор информации. Анализ спортивной подготовленности. Индивидуальные особенности. Тактическая подготовленность. Психологическая подготовленность. Техническая подготовленность.
Основные методы изучения спортивной подготовленности.
Сбор информаций и её анализ.
Характеристика индивидуальных особенностей борца. Технико-тактическая подготовленность.
Методы изучения подготовленности борцов. Сбор информации о подготовленности противников: опрос и изучение литературы, наблюдение (визуальное, стенографирование схваток, видеозапись и др.), проведение схваток. Анализ спортивной подготовленности борцов (противников).
Индивидуальные особенности - возраст, спортивный разряд, рост, телосложение, национальность, стаж занятий, кого побеждал и как, кому проигрывал и как, физическая подготовленность: сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость, техническая подготовленность: частота применения отдельных приемов, вариативность общая и эффективных, коронные приемы, разносторонность, эффективность нападения и защиты, результативность нападения и защиты, стойки, захваты в нападении и защите.
Тактическая подготовленность - вид наиболее часто избираемой тактики, способы подготовки проведении схватки и приемов (подавление, маскировка, маневрирование), умение планировать и реализовать тактические планы; умение быстро ориентироваться в изменении ситуации; запас тактических решений; умение выносит коррективы в тактику при изменении ситуации.
Психологическая подготовленность - степень развития волевых качеств -смелости, выдержки, решительности, настойчивости, инициативности, умение точно выполнять требования правил соревнования; тип нервной деятельности, целеустремленность, инициативность, чувства долга; психологическая устойчивость к специфической деятельности борца.
Совершенствование знаний, умений и навыков обучения при проведении учебно-тренировочных занятий. Дать теоретические знания по методике совершенствования знаний, умений и навыков обучения и совершенствования технико-тактических действий различной сложности. Составление документов планирования. Объяснение и показ технико-тактических действий. Выявления и устранение ошибок при выполнении заданий. Проведение педагогического анализа урока. Составление плана конспекта по обучению комбинациям приемов в стойке и партере.
Методика исправления ошибок при выполнении различных заданий. требования к организации и проведению показательных выступлений по видам борьбы.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№32-33 Тема: Подвижные игры в системе физической культуры РК
Цель работы: Дать общее представление подвижные игры в системе физической культуры РК
Самостоятельные вопросы для подготовки:
Подвижные игры в системе физической культуры РК
Физическое воспитание подрастающего поколения ео-ставляет неотъемлемую часть коммунистичесжого воепи-тания. Основными задачами физического воспитания в школе являютея укрелление здоровья, содействие пра-вильному развитию, обучение учащихся жизненно необ-ходимым двигательным навыкам, воспитание физиче-ских, волевых и моральных качеств. Решению этих за-дач активно содействует игра, вы-ступая как средство и метод физического воспитания. Оиа является спутником детства, где человек открывает для себя вечно обновля-ющийся мир. Понять приррду игры — значит познать ирироду детства. Младший и средңий школьный воз-раст-—наиболее благаприятное вреңя для включения подвижных игр в процесс воспитания.
Играя, дети и подростки развиваются физически и умственно, закаляются в волевоіМ отношении, лучше уз-нают друг друга. Этому способствуют те черты игровой деятельности, которые сближают ее с трудом. Ведь в иг-ре, как и в труде, имеется цель, которую желательно до-стигнуть. Игра, как и работа, которая по душе, связана с чувством удовлетворения, удо-вольствия. И если труд имеет свои закономерности, то и игра связана с приме-нением правил, без которых о«а неосуществима.
Великий русский педагог К. Д. Ушинский, говоря об игре, отмечал, что в ней формируются все сторойы души человеческой: его ум," сердце, воля. В игре не только вы-ражаются наклО'Нности ребенка и сила его> души, но сама игра имеет большое влияние на развитие детских спо-собностей и наклонностей, а' следовательно, и на будущую судьбу.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№34-37 Тема: История развития подвижных игр
Цель работы: Дать общее представление историй развитий подвижных игр.
Самостоятельные вопросы для подготовки
История развития подвижных игр.
В настоящем йособии речь идет о подвижных играх в отличие от других игр ярко выражена роль дви-жений. Именно поэтому они шйроко используются как Средство физичеокого воепитания. Содержание такой иг-ры составляют сюжет (тема, идея) и двигатеЪьная дея-тельность, ограниченная правилами. Один лишь перечень игр, включенных, к нримеру, в школьную программу, го-ворит о разнообравии сюжетов и соответствующих дви-гательных, действий, что привлекает детей как участни-ков, а руководителям дает возможность выбора в управ-лении развиташ нужных качеств и навыков. Организа-ция действий участников в подвижных играх представ-ляет им творчесқую инициативу в выборе способов до-стижения цели, Игра привлекает детей еще и тем, что как объект информации оиа не представляет для них не-определеніоста, ТІроцеос игры связан с приятными для детей фігзйтескимй я двигательными действиями, в игре всегдазаложен элемент нового, непознанного. Ведь одна и та же игра, даже иериодически повторяемая, не похо-жа на иредыдущие варианты, действия ее участников неидентичны. Она всегда проходит по^новому и тавт~в себе много неожиданностей, Таким образом, уже одно предвкушение предстоящёй игры часто вызывает у де« тей ноложитедмше эмоции, приятное волнение, причем это проявляется перед началом игры.безютносительно к предполагаемым результатам: закбнчится участие в иг« ре победой или поражением.
Вот почему, говоря о применении игр в школе, важно иметь в виду, с одной стороны, тягу детей к игре, боль-шие возможности, предоставляемые школьной програм-мой, а с другой стороны, требования к уровню педагоги* ческого руководства, тілановость и систематичность при-менения игры в школьном коллективе, что и предопре-деляет ожидаемый педагогический эффект.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№ 38-41 Тема: Организационная и содержания занятий
Цель работы: Дать общее представление организационная и содержания занятий
Самостоятельные вопросы для подготовки.
Организационная и содержания занятий.
В средней общеобразовательной школе за«нятия под-вижными играми направлены на решение учебіно-воопи-* :; тательных и оздоровительных задач. Школьные про-граммы по физической культуре соответствуют содер-жанию комплекса ГТО, нормативной оонове советской системы физического воспитания, и в них расширен ар-сенал средств, способствующих более эффективйому вос-питанию физических качеств с учетом их прикладности от класса к классу.
Значительное место в программах занимает по объ-ему игровой материал. Игра моделирует многие виды спортивной деятельности, включает основные естествен яые движеңия, прәтому рекомендуется программой как эффективнре средство освоения таких разделоів, как лег-кая атлетаіка, льіжи, плавание, спортшвные игры.
При изучении мальчиками видоів борьбы, а девочка-ми элементов художественіной ғшднаетики на по«мощь учңтелю также могут прийти подвижные игры — в пер-вом случае для воопитания силы, ловкости и воли, а во второім—для развития музыкального слуха, освоения танцевальных шагов, воспитания творчеокого вообра* жения.
Специально подобравные игры помогают воспитанию общей и екороетной выносливости, необходимой в крое-швом и опринтерском $еге, при оовоении включенных в программу марш-бросков, элементов туризма. Быстрота и координация движений, воопитываемые в играх, важ-ны й для успеха в соревновании по преодолению полосы препятствий ГТО, овладения скоростным бегом на коиь-ках. В проғрамме нет прямых указаний о применении игр с целью освоения конкретных упражнений, но при условии умелого подбора и использования их в уроке, а также секдиоінной работе учінтель мюжет достачь высокого эффекта.
Игры, рекомендуемые школьной программой, на-правлены на решение не только образовательных, но также воспитательных и оздоровительных задач. Это особенно так кақ всех, кто причастен к педагоги-ке, в последнее время беспокоит гиподинамия детей.
Как показали исследования, двигательный режим ре-бенка заметно сокращается с момента поступления его в школу, что связано с начало»м новой деятельности — уче-бы. Единственным средством профилактики гипокинений детей может стать создание оіптимального объема двигательной активности с правильной постановкой учебной и внеклассной работы по физической культуре в школе. Немалая роль принадлежит здесь и подвиж-ной игре — естественноіму виду живой и непосредстве.н-> ной деятельности, любовь и привычка к которой закла^ дываются с раннего детства.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№42-43 Тема: Основы физической, функциональной и психологической подготовки в подвижных играх
Цель работы: Дать общее представление основы физической, функциональной и психологической подготовки в подвижных играх
Самостоятельные вопросы для подготовки.
Основы физической, функциональной и психологической подготовки в подвижных играх
В педагогической практике разделение подвилшых игр на грулпы по определенным признакам облегчает подбор игрового материала для решения бйлее простых или сложных задач.
Подвижные игры, рекомендуемые школьной програм-мой и приводимые в данной книге, подразумевают раз^ личный принцип взаимоотношений участников и свя-занную с. этим структуру.
Физнческое воспитание подрастающего поколения ео-ставляет неотъемлемую часть коммунистичесжого воепи-тания. Основными задачами физического воспитания в школе являютея укрелление здоровья, содействие пра-вильному развитию, обучение учащихся жизненно необ-ходимым двигательным навыкам, воспитание физиче-ских, волевых и моральных качеств. Решению этих за-дач активно содействует игра, вы-ступая как средство и метод физического воспитания. Оиа является спутником детства, где человек открывает для себя вечно обновля-ющийся мир. Понять приррду игры — значит познать ирироду детства. Младший и средңий школьный воз-раст-—наиболее благаприятное вреңя для включения подвижных игр в процесс воспитания.
Играя, дети и подростки развиваются физически и умственно, закаляются в волевоіМ отношении, лучше уз-нают друг друга. Этому способствуют те черты игровой деятельности, которые сближают ее с трудом. Ведь в иг-ре, как и в труде, имеется цель, которую желательно до-стигнуть. Игра, как и работа, которая по душе, связана с чувством удовлетворения, удо-вольствия. И если труд имеет свои закономерности, то и игра связана с приме-нением правил, без которых о«а неосуществима.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
№44-45 Тема: Основы спортивно – педагогического мастерство в подвижных играх
Цель работы: Дать общее представление основы спортивно – педагогического мастерство в подвижных играх.
Самостоятельные вопросы для подготовки.
Основы спортивно – педагогического мастерство в подвижных играх.
Физическое воспитание подрастающего поколения ео-ставляет неотъемлемую часть коммунистичесжого воепи-тания. Основными задачами физического воспитания в школе являютея укрелление здоровья, содействие пра-вильному развитию, обучение учащихся жизненно необ-ходимым двигательным навыкам, воспитание физиче-ских, волевых и моральных качеств. Решению этих за-дач активно содействует игра, вы-ступая как средство и метод физического воспитания. Оиа является спутником детства, где человек открывает для себя вечно обновля-ющийся мир. Понять приррду игры — значит познать ирироду детства. Младший и средңий школьный воз-раст-—наиболее благаприятное вреңя для включения подвижных игр в процесс воспитания.
Играя, дети и подростки развиваются физически и умственно, закаляются в волевоіМ отношении, лучше уз-нают друг друга. Этому способствуют те черты игровой деятельности, которые сближают ее с трудом. Ведь в игре, как и в труде, имеется цель, которую желательно до-стигнуть. Игра, как и работа, которая по душе, связана с чувством удовлетворения, удо-вольствия. И если труд имеет свои закономерности, то и игра связана с приме-нением правил, без которых о«а неосуществима.
Великий русский педагог К. Д. Ушинский, говоря об игре, отмечал, что в ней формируются все сторойы души человеческой: его ум," сердце, воля. В игре не только вы-ражаются наклонности ребенка и сила его> души, но сама игра имеет большое влияние на развитие детских спо-собностей и наклонностей, а' следовательно, и на будущую судьбу.
Список литератур:
Мир народного спорта. М.Танкиев Алматы 1998
Алимханов Балуанның дене күш қабілетін арттыру Алматы 2004
Тұрсынов Ш.Б «Қазақ күресінің әдіс тәсілдері» Семей 2010
Подвижные илры в школе И.М Кортков Москва 1979
Экзаменационные вопросы.
Национальные виды спорта в системе физического воспитание и спорта РК
История развите НВС
Правила соревнование
Классическая система и терминология в НВС
Классическая система и терминология в НВС
Методика преподования НВС
Основы методики обучения
Обучение технике борьбы «Қазақша күрес»
Организационная и содержания занятий
Основы технической и тактической подготовки в НВС
Техника борьбы «Қазақша күрес»
Тактика борьбы «Қазақша күрес»
Техника безопастности в занятиях НВС
Основы физической, функциональной и психологической подготовки в НВС
Физическая подготовка
Психологическая подготовка
Функциональная подготовка
Конный спорт
Тогуз кумалак
Аламан байга
Алтыбакан
Кыз – Куу
Народные игры как универсальное средство физического воспитание
Аударспак
Подвижные игры в системе физической культуры РК
История развития подвижных игр
Правила соревнований
Основы методики обучения
Организационная и содержания занятий
Основы физической, функциональной и психологической подготовки в подвижных играх
Физическая подготовка
Основы спортивно – педагогического мастерство в подвижных играх
Класс, смирно!
Запрещенные движение
Мяч соседи
Гонка мячи по кругу
Невидимки
Конщики – спортсмены
Через качки – пончики
К своим флажкам
Салки
Два Мороза
Белые Медведи
Бездомный заяц
Попрыгунчики - воробушки
Достарыңызбен бөлісу: |