Спортивная акробатика
жүктеу/скачать 16,34 Kb.
|
Акробатика
Документ (1)
|
Акроба́тика — разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. С 2016 года акробатика включена в олимпийские виды спорта. вид физических упражнений типа гимнастических жанры циркового искусства: акробатика силовая, прыжковая, воздушная и др. вид спорта Выделяют: спортивная акробатика — соревнования по выполнению комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. В Международной федерации спортивной акробатики (IFSA, основана в 1973) — свыше 30 стран (1993); чемпионаты мира проводятся с 1974, Европы — с 1978. специальная акробатика — прыжки, падения, перекаты, фляк, рондад, сальто и т. д.; применяется при подготовке спортсменов и бойцов в единоборствах для вырабатывания у них гибкости, ловкости и 6координации движений. ПрыжковаяПереворот вперёд через одну руку Акробатические прыжки на дорожке длиной 30 метров, не учитывая разбег. Фляк — переворот назад, осуществляемый с толчка ногами, элемент спортивной акробатики, спортивной и художественной гимнастики и т.п. Представляет собой темповое соединение двух курбетных движений — прыжка назад на руки и собственно курбета(курбет — элемент акробатики, прыжок с ног на руки или со стойки на руках на ноги (вторая половина фляка). Возможно также выполнение двойного курбета (с прыжком на руки и толчком от рук на ноги в одном элементе). После курбета часто исполняют более чем сложные трюки, такие как фляк, сальто назад, бланш, пируэт назад) Рондат — переворот с поворотом на ~ 180°; одно из основных упражнений прыжковой акробатики. Сальто — переворот-вращение в воздухе на 360° прыжком с ног на ноги, без дополнительной опоры; может выполняться вперёд, назад и в сторону, а также в группировке, согнувшись и прогнувшись. К числу наиболее лёгких упражнений этой группы относится сальто вперёд в группировке. ПарнаяМужская пара. Смешанная пара. Женская пара. ГрупповаяМужские группы — четверо юношей Женские группы — три девушки жүктеу/скачать 16,34 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|