Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь [litres]

Иногда наши эмоции и сигналы, которые мы
транслируем, 
бывает 
трудно 
распознать 
из-за
заглушающих их отголосков травмы. Эхо пережитого
может также пугать и смущать наших партнеров.
Тяжелые воспоминания, чрезмерная чувствительность и
излишне острые реакции, раздражительность и гнев,
чувство безысходности и отстранение – симптомы
травмы. Те, кто вынужден бороться с последствиями
несчастья, часто стараются не говорить близким, что с
ними происходит. То считают, что они обязаны сами со
всем справляться. То боятся быть непонятыми. А
партнеры тем временем принимают эти симптомы на
свой счет, расстраиваются и защищаются.
Зена и Уилл пытаются выяснить, что именно
поставило крест на их занятии любовью прошлой
ночью. Мужчина оскорблен «агрессивным отказом»
жены, а она молчит и плачет. Наконец, женщине
удается выдавить из себя признание. Лежа в постели и
слушая его шаги на лестнице, Зена перенеслась вдруг
на парковку, где ее когда-то изнасиловали. Тот же звук
приближающихся тяжелых шагов. Женщина потеряла
голову от страха. Секс был последним, чего ей в тот
момент хотелось. Когда Зена открывается мужу,
выражение обиды и негодования на его лице сменяется
на сочувствие и нежность. Это признание очень важно.
Уилл больше не станет принимать ее отказ на свой счет
и злиться, что могло бы только укрепить ее стремление
всегда быть начеку. Зена объясняет, что ее тело само
реагирует так, будто ей все еще грозит какая-то
опасность. Хотя умом женщина прекрасно понимает:
дома она вне опасности. Уилл утешает жену, пока она
оплакивает свое утраченное чувство безопасности и
контроля.
Трястись от ужаса после встречи с демонами еще
какое-то время нормально для нашей нервной системы.
Мозг переходит в режим повышенной готовности. Он

внимательно выискивает любые намеки на угрозу и
переключается на верхнюю передачу при малейших
сомнениях. Мы не просто вспоминаем неприятные
события, а постоянно на взводе. Не можем спать,
становимся 
непредсказуемыми 
и 
заводимся 
с
полуоборота. К несчастью, чаще всего раздражение в
итоге срывают на партнерах. Поэтому они тоже
становятся 
напряженными 
и 
тревожными. 
И
травматический 
стресс 
захватывает 
отношения
полностью.
Тед, трижды побывавший в Ираке за время службы,
потерял над собой контроль, когда его подрезали на
дороге и ему пришлось резко съехать на обочину. В
Ираке придорожные территории очень опасны. Тед
несколько десятков километров на большой скорости
преследовал обидчика, а догнав, протаранил его заднее
крыло. Жену Дорин, которая требовала, чтобы он
сбавил скорость и успокоился, мужчина всю дорогу
обзывал и оскорблял. Немало времени потребовалось
Теду, чтобы задуматься над происшедшим и попросить
у супруги прощения. Потом пара смогла обсудить
несколько стратегий поведения на случай, если
ситуация повторится. От тревожности до вспышки
неконтролируемого гнева один крошечный шаг, и его
легко сделать даже в лучшие времена. А травма
подстегивает это превращение. Тед очень огорчился,
осознав, как напугал жену своей агрессией. Они
обсудили происшествие и придумали кодовые слова и
фразы. Дорин с их помощью подскажет Теду, что он
теряет голову, и поможет успокоиться. Супруги
сблизились.

жүктеу/скачать 1,18 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: