Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»


Пропорционалдылық  индексі  (ПИ)



Pdf көрінісі
бет150/244
Дата13.12.2021
өлшемі34,93 Mb.
#100184
түріОқулық
1   ...   146   147   148   149   150   151   152   153   ...   244
Байланысты:
Бишаева Дене шынықтыру

Пропорционалдылық  индексі  (ПИ)
  -  %,  кеуде  түрін 
анықтауға мүмкіндік береді:
ИП =                                                    100.
                                             
Норма: 52 — 54 %
Тұрғандағы бойы, см
Кеуде қуысының айналасы 
(үзіліс кезінде), см
Есептеулерде өлшем жойылады


171
ДЕНЕ
ЖАТТЫҒУЛА
-
РЫМЕН 
АЙНАЛЫСУШЫ
-
ЛАРДЫ 
ТЕСТІЛЕУ 
Дене дамуының пропорционалдылық көрсеткіші  
(ДДПК), %, төменгі қолдардың салыстырмалы ұзындығын 
көрсетеді:
ДДПК=                                                                    100.
Шамасы: 87 — 92%.
Күш  индексі
  күш  көрсеткіштерінің  (қолмен  немесе  стаци
-
онарлық  динамометрия  нәтижелері  бойынша)  дене  салмағына 
арақатынасымен берілген және пайызбен көрсетіледі:
Білезік күші көрсеткішінің орташа шамасы:

  Ерлер үшін — 70 — 75 %;

  Әйелдер үшін   — 50 — 60 %.
Арқа күшінің көрсеткіші бойынша даму деңгейін бағалау:

  175%  төмен — төмен;

  190 % —орташадан төмен;

  191 — 210% — орташа;

  211 — 225% —орташадан жоғары; 

  225 %-дан жоғары — жоғары деңгей.
Спортпен жүйелі түрде айналысу нәтижесінде дене дамуы
-
ның өкпенің 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   146   147   148   149   150   151   152   153   ...   244




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет