Биохакинг
БИОХАКИНГ ПОДРАЗУМЕВАЕТ СИСТЕМНОЕ МЫШЛЕНИЕ
жүктеу/скачать 5,36 Mb. Pdf көрінісі
|
Биохакинг
|
БИОХАКИНГ ПОДРАЗУМЕВАЕТ СИСТЕМНОЕ МЫШЛЕНИЕ Человек как живой организм состоит из различных систем. Цель биохакинга – понять, как эти системы работают. Биохакинг можно сравнить с кибернетикой (от греческого kybernetike – «искусство управления»), которая включает в себя изучение автоматизированных систем управления. Чтобы разобраться, как устроена кибернетика, важно усвоить такие поня- тия, как ввод, процесс, вывод и обратная связь. Биологическим организмам присущ механизм саморегуляции, посредством которого они стремятся к динамическому равновесию, или гомеостазу. Системы органов человека вклю- чают в себя различные системы отрицательной и положительной обратной связи, которые под- держивают, к примеру, оптимальный баланс многочисленных гормонов в организме. ● Пример системы отрицательной обратной связи – гипоталамо-гипофизарно-надпочеч- никовая ось (ГГНО), связывающая мозг и надпочечники и регулирующая реакцию организма на стресс. Стоит надпочечнику выделить достаточное количество кортизола (гормона стресса), как формируется отрицательная обратная связь в гипофизе и гипоталамусе, которые, в свою очередь, снижают уровень выработки кортизола. ● Аналогичным образом в системе положительной обратной связи раздражитель уско- ряет последующую реакцию и усиливает результат. Пример тому – свертываемость крови. Активированный тромбоцит высвобождает факторы коагуляции, которые активируют другие тромбоциты, пока кровь в месте раны не свернется настолько, чтобы кровотечение останови- лось. Организм человека функционирует оптимально, если его взаимоотношения с внешней средой гармоничны. Системное мышление помогает нам понять, насколько люди зависимы от различных факторов внешней среды. По своей сути человек – не механизм. Разностороннее взаимодействие организма с внешней средой – залог его нормального развития. Простой пример: человек хорошо себя чувствует, если между его организмом и бактери- ями, вирусами и другими микроорганизмами, живущими внутри или на стенках кишечника, на слизистой и на коже, имеют место сбалансированные взаимоотношения. Точно так же и растение через корни разносторонне взаимодействует с микробами, грибами и питательными веществами в почве. В обоих случаях дисбаланс может привести к заболеванию. Оптимизация физиологического состояния подразумевает необходимость сбалансиро- вать как нижние звенья системы (питание, митохондриальную активность и микробиом), так и верхние – социальные взаимоотношения и внешнюю среду. Системное мышление здесь рабо- тает в духе принципа Парето: следует выявить те 20 % усилий, которые дают 80 % итогового результата. жүктеу/скачать 5,36 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|