ОСЬ КИШЕЧНИК – МОЗГ
Ось кишечник – мозг представляет собой неврологическую и биохимическую связь
между энтеральной нервной системой кишечника и центральной нервной системой. Кишечный
микробиом (бактериальная микрофлора) влияет на функционирование иммунной системы,
нервной системы
118
, поведение
119
, стрессоустойчивость
120
, настроение
121
и такие состояния, как
тревожность и депрессия
122
. Именно в последние двадцать лет ученые пришли к пониманию
важности кишечника для состояния мозга.
Исследователи из Алабамского университета, судя по всему, близки к прорыву в области
изучения мозга. Согласно предварительному исследованию (2018), они обнаружили в мозге
114
Beaugerie, L. & Petit, J. (2004). Microbial-gut interactions in health and disease. Antibiotic-associated diarrhoea.
Best Practice
and Research Clinical Gastroenterology
18 (2): 337–352. Review.
115
Thomas, C. & Stevenson, M. & Williamson, D. & Riley, T. (2002). Clostridium difficile-associated diarrhea: epidemiological
data from Western Australia associated with a modified antibiotic policy.
Clinical Infectious Diseases
35 (12): 1457–1462.
116
Dethlefsen, L. & Huse, S. & Sogin, M. & Relman, D. (2008). The pervasive effects of an antibiotic on the human gut microbiota,
as revealed by deep 16S rRNA sequencing.
PLoS Biology
6 (11): e280.
117
World Health Organization. (2014).
WHO’s first global report on antibiotic resistance reveals serious, worldwide threat to public
health.
Geneva: WHO. [date of reference: 26.8.2014]
118
Forsythe, P. & Kunze, W. (2013). Voices from within: gut microbes and the CNS.
Cellular and Molecular Life Sciences
70
(1): 55–69. Review.
119
Cryan, J. & Dinan, T. (2012). Mind-altering microorganisms: the impact of the gut microbiota on brain and behaviour.
Nature
Reviews Neuroscience
13 (10): 701–712. Review.
120
Cryan, J & O’Mahony, S. (2011). The microbiome-gut-brain axis: from bowel to behavior.
Neurogastroenterology and Motility
23 (3): 187–192.
121
Grenham, S. & Clarke, G. & Cryan, J. & Dinan, T. (2011). Brain-gut-microbe communication in health and disease.
Frontiers
in Physiology
2: 94.
122
Foster, J. & McVey Neufeld, K. (2013). Gut-brain axis: how the microbiome influences anxiety and depression.
Trends in
Neurosciences
36 (5): 305–312. Review.
Т. Арина, О. Совиярви, Я. Халметоя. «Биохакинг»
86
живые бактерии. Бактерии были преимущественно трех типов, свойственных кишечнику: фир-
микуты (
Firmicutes
), протеобактерии (
Proteobacteria
) и бактероиды (
Bacteroidetes
). Это откры-
тие еще предстоит повторить и подтвердить другим группам исследователей
123
.
Мозг сообщается с кишечником по двум автономным ветвям нервной системы: ГГНО
(гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось) и ось симпатическая нервная система – над-
почечники, регулирующая лимфатическую систему кишечника
124
.
Важно понимать постоянную природу сообщения между мозгом и кишечником, а также
учитывать механизмы ее двусторонней регуляции. Вот, скажем, показательный пример –
сильная эмоциональная реакция вызывает у человека ощущение «бабочек в животе»
125
. И
наоборот, кишечник посылает мозгу информацию о съеденной пище и о том, как она влияет
на кишечник.
Первые признаки нарушенной мозговой функции также могут отразиться на пищеваре-
нии: в таких случаях отмечаются нарушенная секреция панкреатических ферментов, слабая
активность желчного пузыря и общий функциональный дисбаланс кишечника
126
.
123
Roberts, R. & Farmer, C. & Walker, C. (2018). The human brain microbiome; there are bacteria in our brains!. Program No.
594.08. Neuroscience Meeting Planner. San Diego, CA: Society for Neuroscience, 2018. Online.
124
Mayer, E. (2011). Gut feelings: the emerging biology of gut-brain communication.
Nature Revies Neuroscience
12 (8): 453–
466. Review.
125
Welgan, P. & Meshkinpour, H. & Beeler, M. (1988). Effect of anger on colon motor and myoelectric activity in irritable bowel
syndrome.
Gastroenterology
94 (5 Pt 1): 1150–1156.
126
Travagli, R. & Hermann, G. & Browning, K. & Rogers, R. (2006). Brainstem circuits regulating gastric function.
Annual
Review of Physiology
68: 279–305. Review.
Т. Арина, О. Совиярви, Я. Халметоя. «Биохакинг»
87
Т. Арина, О. Совиярви, Я. Халметоя. «Биохакинг»
88
Достарыңызбен бөлісу: |