Биохакинг



Pdf көрінісі
бет65/72
Дата11.02.2022
өлшемі5,36 Mb.
#131532
түріРеферат
1   ...   61   62   63   64   65   66   67   68   ...   72
Байланысты:
Биохакинг

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО
ЛИШЬ 40–50 % ВАШИХ КЛЕТОК – «ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ»?
ОСТАЛЬНЫЕ 50–60 % – ЭТО КЛЕТКИ БАКТЕРИЙ, ГРИБОВ И
МИКРООРГАНИЗМОВ, ЖИВУЩИХ В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ
107
. В
СЛУЧАЕ С ГЕНАМИ РАЗНИЦА ГОРАЗДО СУЩЕСТВЕННЕЕ –
НА КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ГЕН ПРИХОДИТСЯ 100 ГЕНОВ
МИКРООРГАНИЗМОВ
108
.
В кишечнике живет около 500–1000 различных видов бактерий. Самый распро-
страненный вид бактерий в кишечнике – это бактероиды (
Bacteroides
), клостридии
(
Clostridium
), фузобактерии (
Fusobacterium
), бифидобактерии (
Bifidobacterium
) и аккермании
(
Akkermansia muciniphila
). Другие известные штаммы – эшерихия (
Escherichia
) и лактобакте-
рии (
Lactobacillus
)
109
. Бифидобактерии и лактобактерии наиболее широко изучены
110
и часто
присутствуют в пробиотиках, но сейчас все большее значение уделяется балансу всей совокуп-
ности микробиома и поддержанию его разнообразия.
Функции бактерий в кишечнике – расщепление углеводов (брожение), которые орга-
низм не может переварить иначе. Благодаря этому образуются короткоцепочечные жирные
кислоты – источники энергии в организме. Например, бутират используется поверхностными
добавочными (слизистыми) клетками кишечника, пропионат – печенью, а ацетат – клетками
мышц
111
.
Именно поэтому состояние кишечника также существенно влияет на выделение энер-
гии. Бактериальная микрофлора кишечника способствует всасыванию витаминов группы К,
B и определенных минералов (магний, кальций и железо), синтезу желчных кислот, а также
помогает работе иммунной системы. Кроме того, она действует как защитный барьер против
различных патогенов
112
.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   61   62   63   64   65   66   67   68   ...   72




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет