Как понять себя и других людей

Неделю спустя Лофтус и Палмер задали им другой воп­
рос по поводу этой же видеозаписи: «Вы видели разбитое
стекло?». Те, кто услышал в предыдущем вопросе слова
«разбилась вдребезги» чаще отвечали утвердительно. На
самом деле в видеозаписи не было никакого разбитого
стекла. Слова «разбилась вдребезги» вызывали определен­
ные ассоциации, которые отложились в памяти.
Ложные воспоминания
Возможно, что наша долговременная память настолько
активна и креативна, что в какой-то момент она заставля­
ет нас «вспоминать» то, чего никогда не было?
Элизабет Лофтус и Жаклин Пикрелл решили про­
верить, можно ли внушить человеку ложные воспоми­
нания. Они рассказали группе респондентов, что в дет­
стве эти люди однажды потерялись в торговом центре,
утверждая, что об этом им сообщили их родственники.
Когда они попросили людей вспомнить детали этого про­
исшествия, примерно четверть из них признались, что
действительно помнят его, и даже рассказали подроб­
ности произошедшего, хотя на самом деле вся история
была выдуманной.
Наша способность вспоминать то, чего никогда не
было, - серьезная проблема, когда речь идет о свидетель­
стве в суде. В главе 8 мы ещё поговорим о разрушитель­
ных последствиях, которые это может оказать на жизнь
людей.
Проведенные Лофтус исследования, проливавшие
свет на споры вокруг «воссоздания памяти», показали, что
психологи, которые плохо разбираются в этих вопросах,
вполне могли невольно внушить пациентам ложные вос­
поминания о насилии, якобы пережитом в детстве. Иссле­
дования Лофтус принесли ей не только славу, но и немало
волнений и даже угроз со стороны людей, придерживаю­
щихся другой точки зрения.
30
КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Луиза Дэкон

ВОЗДЕЙСТВИЕ
Как улучшить память
Исследования показывают, что усваивать информа­
цию короткими фрагментами с промежутком в 24 часа 
лучше, чем запоминать один длинный сразу. Но самый 
эффективный способ запоминания материала - как 
следует вдуматься в него. Если вы приложите к этому 
усилия, то сумеете зашифровать, сохранить и воссоз­
дать информацию.
Работа памяти предполагает эти три этапа: зашифров­
ка, хранение и воссоздание - и может ошибиться на 
каждом этапе. Либо информация не поступает в мозг, 
либо не откладывается там, либо вы не можете отыс­
кать её в памяти. Этот последний сбой памяти называ­
ют феноменом «кончика языка», когда вы не можете 
вспомнить то, что знаете.
Перечислим методы надежного запоминания инфор­
мации:
• Упорядочивание: структурируйте информацию, 
подразделив её на категории или уровни, которые 
показывают, как разные части информации связа­
ны друг с другом. Это поможет вам, вспомнив одну 

жүктеу/скачать 3,96 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: