Күтілетін нәтиже: педагогтар сонда да болса жұмыстың плюстері көп
екендігін көрулері керек, яғни, педагогтың жұмысы қиын, алайда жағымды,
позитивті екендігі туралы нәтиже шығарулары қажет. Сонымен бірге
педагогикалық қызметті әр қырынан көре білу, педагогтардың қиналысы ұқсас
екендіктерін ұғыну.
«Жан дүниемнің бау–бақшасы» жаттығуы (15 мин.)
1-ші бөлім – медитативті және релаксациялы визуализация.
Мақсаты: қысымды алып тастау, үйлесімді жағдайды қалпына келтіру.
Материалдар мен жабдықтар: жанға жайлы жазылған әуендермен музыкалық
аппарат, релаксациялы музыкалар, жайлы жұмсақ орындықтар немесе кресло,
медитациялық визуализациямен мәтін.
Нұсқау: Мен қазір сіздерге медитация мәтінін оқимын. 3-4 рет терең
тыныстаңыз, жайлап көзіңізді жұмыңыз. Менің айтқандарымды көз алдарыңызға
елестетулеріңізді ұсынамын.
32
Визуализациядан соң педагогтарға өздерінің алған әсерлерін, сезімдерін,
түйсінулерін және бейнелерін сипаттау ұсынылады. Әрқайсысы алған
әсерлерімен бөліседі. Өздерінің жағдайларын, не cезгендерін сипаттайды.
