Резюме  В статье раскрываются пути совершенствования научно-методического уровня  молодого преподавателя университета

126 
УДК 37.032
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА 
ИГРОКОВ ПЕРВОГО ТЕМПА В ВОЛЕЙБОЛЕ
Д.С. ТАШКЕЕВ 
кандидат педагогических наук, доцент, 
Евразийский гуманитарный институт
О.А. ВОЛКОВ 
старший преподаватель
кафедры социально-гуманитарных дисциплин,
Казахстанский филиал МГУ им.М.В.Ломоносова 
И.И. ЛИХОВЕЦ 
старший преподаватель
кафедры социально-гуманитарных дисциплин,
Казахстанский филиал МГУ им.М.В.Ломоносова 
Е.И. КЛЮКИНА 
старший преподаватель
кафедры социально-гуманитарных дисциплин,
Казахстанский филиал МГУ им.М.В.Ломоносова 
Аннотация
В статье рассматриваются особенности нападающих действий 
игрока первого темпа в волейболе. Также рассматривается 
характеристика волейбола как игрового вида спорта. Проанализированы 
тенденции развития классического волейбола на современном этапе. 
Определяются особенности в игровой подготовке игроков первого 
темпа, возможности совершенствования физических возможностей 
волейболистов. В статье приводиться разработанный комплекс 
специальных 
упражнений 
для 
совершенствования 
прямого 
нападающего удара, который позволит повысить эффективность не 
только нападения, но и игры команды в целом. 
Разработанный комплекс упражнений, представленный в статье 
будет иметь достаточно высокую эффективность в результате 
внедрения их в учебно-тренировочный процесс. 
Ключевые слова: 
первый темп, тренировочный процесс, второй 
темп, игровые действия, центральный блокирующий. 

127 
В специализированной литературе по волейболу чаще всего 
рассматриваются вопросы технических приемов игры в волейбол. 
Можно выделить следующие этапы обучения игры в волейбол:

выбор приема для изучения 

повторение выбранного приема в простых условиях 

закрепление выбранного приема в условиях с усложнением 

полное закрепление приема в игровых условиях. 
В самом начале обучения следует развить физические данные 
спортсмена необходимые для изучения конкретного игрового приема. 
Спортсмен должен качественно сочетать свою физическую форму и 
технику исполнения игрового приема. В свою очередь тренер должен 
создать правильные условия тренировок с объяснением и показом 
правильного их исполнения. 
К специфике тренировки первого темпа следует отнести не только 
тренировку спортивных качеств, присущих любому спортсмену, но и 
стоит сделать акценты на слабых моментах высокого атлетичного 
игрока (резкость и координация). 
Основной задачей игроков первого темпа, или как их еще 
называют, центральных блокирующих, является групповая организация 
блока. В случаях, когда после приема подачи связующий находится в 
комфортной ситуации, он может задействовать в атаке четверых 
игроков. 
Атака первым темпом играется намного быстрее, чем вторым. 
Передачи доигровщикам и диагональным летят по дугообразной 
траектории и на большее расстояние, поэтому их относят к нападающим 
второго темпа. Первый темп играется совсем по-другому. Нападающий 
игрок, в зависимости от заказанной комбинации, должен прийти в 
определенную точку и прыгнуть вверх для атаки точно в тот момент, 
когда пасующему в руки прилетает мяч. Пасующий знает, в какой точке 
прыгает игрок, и должен точно, практически ювелирно отдать передачу 
в определенную точку. Даже небольшое отклонение в траектории – и 
нападающий первого темпа уже не сможет выполнить атаку. 
Нападающий удар выполняется в прямом смысле по взлетающему мячу. 
Поэтому основная комбинация центрального блокирующего называется 
«взлет», и поэтому же атакующего называют «игрок первого темпа» [1]. 
Процесс совершенствования техники сугубо индивидуален, но 
главная направленность тренировок для волейболистов такова, для того 
чтобы за счет разных упражнений и методических приемов выработать 
у игроков надежность, помехоустойчивость и разносторонность 
технических действий во время соревнований. Данного совершенства 

128 
можно добиться лишь многократным повторением упражнений, 
создавая некоторые сложности (сбивающие факторы) во время 
выполнения нападающих ударов (дополнительная физическая нагрузка, 
нестандартное выполнение заданий, психическая нагрузка). Какое 
угодно упражнение обязано выполняться с полной отдачей, добиться 
данного можно лишь применяя элемент соревновательности. С учетом 
всех вышеперечисленных моментов нами была разработана программа 
подготовки игроков первого темпа. Упражнения использовались в 
основной части учебно-тренировочного занятия с игроками первого 
темпа 3 раза в неделю по 15-20 минут, последовательность 
предлагаемых упражнений варьировались. Все игроки первого темпа 3 
года обучения 12 – 13 лет в спортивной секции волейбола при 
СДЮСШОР № 5. 
В это же время все остальные игроки группы занимались по до 
этого используемой методике. Каждое упражнение построено 
следующим образом: 
- главная задача упражнения; 
- последовательность игровых действий; 
- тренерские инструкции; 
- потенциальные варианты. 
На основании проведённых исследований и полученных 
результатов разработан и предлагается ряд рекомендаций по 
организации и проведению учебно-тренировочного процесса, 
реализация которых, в свою очередь, благоприятствует увеличению 
технического мастерства занимающихся, сокращает сроки обучения и 
улучшает эффективность соревновательной деятельности. 
Для совершенствования техники прямого нападающего удара 
нужно применять особые упражнения в технической подготовке 
волейболистов: 
Упражнение 1. Задача: контроль за мячом. Последовательность: 
защитник принимает удар со стороны противника, пасующий 
направляет ему же мяч на удар, бывший защитник выходит к сетке и 
атакует: Инструкции: смена позиций игроков потенциальна после 
каждого касания либо по команде тренера. 
Упражнение 2. Контроль за мячом. Последовательность: тренер, 
находясь на задней линии вводит мяч в игру, направляя его связующему 
на своей стороне, обе команды организуют первую атаку лишь из зоны, 
а последующий розыгрыш продолжается по ситуации. 
Упражнение 3. Задача: удар – индивидуальный блок. 
Последовательность: связующий находится на одной из площадок, 

129 
тренер вводит мяч на ту площадку где находится связующий, команда 
разыгрывает мяч, и ее нападающие зоны атакуют на одиночном блоке 
другой команды. Связующий переходит под сеткой с одной площадки 
на другую. Инструкции: смена позиций способен происходить, как в 
игре либо по указанию тренера. 
Упражнение 4. Контроль за мячом. Последовательность: 
нападающие удары по цели. На площадке раскладываются круги 
(диаметром 2 м) различного цвета (синий, красный, зеленый и т.д.). 
Каждый игрок выполняет удар из какой угодно зоны в круг лишь 
заданного ему цвета. Инструкции: нападающие удары выполнять по 10-
12 раз. Задание можно изменять. К примеру, менять расположение 
кругов на площадке, игрок получает задание направлять удары 
поочередно в круги двух различных цветов. Игрок заранее не знает в 
круг какого цвета он обязан выполнить удар, а получает это задание 
лишь в момент прыжка. 
Упражнение 5. Контроль за мячом. Последовательность: 
нападающий не знает, какая зона будет закрыта блоком. Нападающий 
получает задание – выполнить удар мимо блока в любую зону. Таким 
образом, у нападающего вырабатывается способность быстро оценивать 
действия блокирующих и выполнять удары мимо блока (10-12 раз). 
Инструкции: выполнять 10-12 раз и менять нападающих с 
блокирующими игроками. Во время разработки содержания учебных 
занятий нужно применять средства оперативного контроля качества 
усвоения пройденного материала. Упражнения и их методическая 
последовательность одинаковы по своему характеру для всех способов 
атакующих ударов. 
Подводящие упражнения: прыжок толчком двумя ногами с места, 
взлет вертикальный; то же после перемещений и остановки; то же с 
поворотом на 90, 180, 360; прыжок вверх толчком двумя ногами с 
разбегу. На последнем шаге впереди правая нога, левую приставляют к 
ней. 
2. Освоение ритмом разбега: шаги по разметке, при помощи 
звуковых ориентиров (воспроизведение ритма шагов). Освоение удара 
кистью по мячу: удар по волейбольному мячу кистью, стоя на коленях 
на гимнастическом мате. Броски теннисного мяча через сетку в прыжке 
с разбега. Нападающий удар по мячу, закрепленному на резиновых 
амортизаторах в прыжке: с места и с разбега. Нападающий удар через 
сетку по мячу, установленному в держателе. Освоение удара по 
летящему мячу. Подбрасывание мяча на различную высоту и удар над 
головой: стоя на месте и в прыжке. То же в парах с передачи партнера. 

130 
Нападающие удары – это наиболее эффективный метод атакующих 
действий команды. 
Система упражнений скоростно-силовой подготовки нацелена на 
решение главной задачи – развитие быстроты движений и силы 
некоторой группы мышц. Решение этой задачи совершается по трем 
направлениям: скоростному, скоростно-силовому и силовому [2, с.61]. 
Скоростное направление предусматривает применение упражнений 
первой группы, с преодолением собственного веса, упражнений, 
выполняемых в облегченных условиях. К этому же направлению можно 
отнести методы, нацеленные на развитие быстроты двигательной 
реакции (сложной и простой): метод реагирования на внезапно 
появляющийся зрительный или слуховой сигнал; расчлененный метод 
выполнения разных технических приемов по частям и в облегченных 
условиях. 
Скоростно-силовое направление ставит своей целью развитие 
скорости движения в то же время с развитием силы некоторой группы 
мышц и подразумевает применение упражнений третьей и второй 
группы, где используются отягощения и сопротивление внешних 
условий среды. Выполняя упражнения, надо придерживаться 
следующих методических рекомендаций: рисунок, техника, ритм во 
время выполнения упражнений не обязаны нарушаться; добиваться 
нацеленного влияния на некоторые группы мышц, «обслуживающие» 
кисть, плечевой, голеностопный, тазобедренный и коленный суставы, 
мышцы спины, брюшного пресса и т. д.; вес отягощения не обязаны 
нарушать структуру движения (пояс, жилет – 0,25-0,5% от веса 
спортсмена). 
Самым важным фактором увеличения нагрузки является 
повышение отягощения на 2-3% в каждом микроцикле; каждая серия 
скоростно-силовых упражнений с отягощением обязана завершаться 
выполнением данного же упражнения в отсутствие отягощения (2-3 
раза) или ускорением и прыжками. 
Нападающий удар является главным тактическим средством 
ведения борьбы с соперником. Нападающий игрок, в зависимости от 
направления и высоты передач, зоны атаки, расположения блока и 
защитников соперника, пытается выбрать самый рациональный (для 
более конкретной обстановки) метод удара. Отсутствие вариативности 
в технике нападающих ударов ведет к проигрышу очка либо подачи. 
Шире применять в учебном процессе технические средства обучения и 
тренажёрные устройства, предназначенные как для волейбола, так и для 
иных видов спорта [3]. 

131 
Занятия 
с 
применением 
тренажёрных 
устройств 
благоприятствуют усвоению очень большего объема и лучшему 
восприятию учебного материала, увеличивают моторную плотность 
занятий. 
Сложный характер соревновательной игровой деятельности в 
волейболе создает постоянно изменяющиеся условия, вызывает 
необходимость оценки ситуации и выбора действий, как правило, в 
условиях ограниченного времени. 
В процессе игры в волейбол для учащихся характерны разные 
чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение 
интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. 
Условия игровой деятельности приучают занимающихся: подчинять 
свои действия интересам коллектива в достижении общей цели; 
действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, 
преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; постоянно следить 
за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и 
принимать правильные решения. 
Весь процесс учебно-тренировочной работы должен обеспечивать 
высокий уровень овладения техникой игры в волейбол, развития 
физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), 
воспитание 
волевых 
черт 
характера, 
укрепление 
здоровья 
занимающихся и на этой основе достижение высокого спортивного 
мастерства. 
Наша статья не претендует на исчерпывающее рассмотрение 
проблемы подготовки игроков первого темпа. Данная проблема очень 
сложна и многогранна. Мы предложили в своей работе рекомендации 
для тренеров и преподавателей при построении учебно-тренировочного 
процесса в волейболе. 
Список литературы 
1.
Артамонова 
А.А. 
Оценка 
физической 
подготовленности 
волейболисток / А.А. Артамонова // Теория и практика физической культуры 
и спорта в условиях модернизации образования: материалы Всероссийской 
научно-практической конференции. 
– 
Ижевск: Издат. Дом «Удмуртский 
университет», 2009. 
– 
С. 382-384
2.
Колеманова И.В. Технология формирования навыков приема подачи 
мяча у квалифицированных волейболисток на основе выбора рациональных 
тактических действий: кан. пед. наук. 
– 
Смоленск, 2008. 
– 
153 с. 
3.
Селезнева О.В. Дозирование нагрузки при начальном обучении 
технике приемов игры волейбол высокорослых девочек 13-14 лет / Сердюков 
О.Э. // Физическое воспитание студентов. – 2011. 
– 
№6. 
– 
С. 88-91. 
 

132 
Түйін 
Мақалада волейболдағы бірінші жылдамдықтағы ойыншының шабуыл 
әрекеттерінің ерекшеліктері қарастырылады.
Resume 
This article deals with the peculiarities of the attacking actions of the first-
pace player in volleyball.

133 

жүктеу/скачать 2,64 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: