Учебно-методическое пособие в томах Том психология объекта и субъекта управления
жүктеу/скачать 5,66 Mb. Pdf көрінісі
|
Psihologiya upravleniya V 2 t T 1 Psihologiya obekta i subekta upravleniya
- Бұл бет үшін навигация:
- «Делите заботу».
- Методика овладения
| Извлекайте «пользу из потерь».
Почти ничего в жизни не состоит исключительно из чисто «бе- лого» либо «черного». Всегда присутствуют полутона. У любой ме- дали есть оборотная сторона. Практически в любом отрицательном явлении можно найти и положительные элементы. Такие детали могут существенно смягчить негативное воздействие от неприят- ных событий. Дейл Карнеги предлагает реализовать данный прием в следующей образной форме: «Если судьба вручила вам лимон, делайте лимонад». Это позиция не только поиска элементов хорошего в отрица- тельном, но и активного их использования. Кроме того, может существенно помочь смягчить трудности подход к проблемам с юмором . Примирить с ситуацией может следующая мысль: «Полысел, это неприятно. Зато теперь расческа и дорогие шампуни не нужны». Прием 10. «Делите заботу». От близких людей не всегда следует скрывать свои проблемы, прятать их глубоко внутрь, переживать в одиночестве. Это очень тяжело самому, к тому же часто несправедливо к близким людям. Скорее всего, они все равно заметят неладное. Не зная причины, они будут фантазировать, подозревать свою вину, и от этого му- читься еще больше. Вспомним поговорку: «Горе, разделенное с другом, уменьшается вдвое, а радость увеличивается вдвое». Поэтому не следует прятать от близких людей ни свои печали, ни радости. Методика овладения школой самокоррекции заключается в целенаправленном практическом применении ее приемов. Освоить приемы самокоррекции можно с помощью следующего алгоритма действий: а) периодически перечитывать эти приемы с целью сохранения их в оперативной памяти; б) раз в неделю анализировать, что и в какой из недавних ситуа- ций было либо могло быть использовано; в) продумать, каких проблем можно ждать на следующей неделе, и спланировать использование конкретных приемов самокоррекции; г) постоянно упражняться в практическом использовании прие- мов самокоррекции. Сложности в освоении приемов самокоррекции являются кажу- щимися. В действительности все достаточно просто – надо их чаще целенаправленно использовать в жизни и периодически анализиро- вать. Этот механизм освоения сродни обучению плаванию или езде на велосипеде. После приобретения данных умений, человек будет пользоваться ими легко и естественно, даже не замечая этого. Итак, школа самокоррекции по системе Д. Карнеги является вполне практичной и доступной . Она содержит десять конкретных приемов самокоррекции, которые можно применять в определенной жизненной ситуации. Освоить приемы самокоррекции можно путем их целенаправ- ленного практического применения. |