20
вень быстроты определяется степенью развития мышечной системы,
а также подвижностью, силой, уравновешенностью процессов возбу-
ждения и торможения в центральной нервной системе. Быстрота ха-
рактеризуется комплексом скоростных движений и действий. Наибо-
лее значительный прирост частоты движений наблюдается у мальчи-
ков и девочек в возрасте от 4 до 5 лет. Общепринятым способом
оценки развития комплексного качества быстроты у детей является
определение времени бега на 10–30 м.
Сила
– двигательное качество, под которым понимают способ-
ность преодолевать сопротивление или противодействовать ему за
счет мышечных усилий. В 4–5 лет происходят существенные прирос-
ты силы отдельных мышечных групп. Оценка развития силы произ-
водится также с помощью кистевого динамометра.
Достарыңызбен бөлісу: