Физическое развитие детей и подростков
жүктеу/скачать 3,68 Mb. Pdf көрінісі
|
tut ssmu-2011-13
- Бұл бет үшін навигация:
- Изменения окружностей.
| Выносливость
– способность противостоять утомлению в ка- кой-либо деятельности. Развитие выносливости обеспечивает спо- собность к длительному сохранению правильной позы при работе стоя, сидя, при некоторых спортивных упражнениях (вис, упор), дли- тельной ходьбе, беге. Выносливость спины, рук, ног обеспечивают крупные мышцы, в то время как мелкие мышцы, например пальцев рук, осуществляют координацию движений при рисовании, лепке, одевании, раздевании, а позднее 5 лет – при письме, шитье, игре на музыкальных инструментах. Ловкость – умение овладевать новыми движениями и справ- ляться с решением разнообразных двигательных задач в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Один из наиболее доступ- ных способов определения ловкости – выполнение прыжков в длину. Наиболее заметные результаты выполнения данного упражнения на- блюдаются у детей в возрасте от 4 до 6 лет. Гибкость – способность выполнять движения с наибольшей амплитудой. Она характеризует степень подвижности в разных звеньях опорно-двигательного аппарата. Гибкость у детей от 4 до 7 лет изменяется незначительно и определяется по расстоянию наклона стоя на гимнастической скамейке. Ребенок наклоняется, не сгибая ко- лен, стараясь как можно более приблизиться к полу. Специальной линейкой регистрируют отметку (см), до которой дотянулся пальца- ми ребенок. Приведенные приемы оценки двигательных качеств (бы- строты, силы, ловкости, выносливости, гибкости) пригодны и для школьников. 21 Изменения окружностей. Если у новорожденного голова со- ставляет четвертую часть длины тела, то в процессе роста это соот- ношение изменяется: в 2 года она составляет 1/5 длины тела; в 6 лет – 1/6; в 12 лет – 1/7; у взрослого – 1/8. Окружность груди отражает как степень развития грудной клет- ки, так и развитие мышечного аппарата грудной клетки и подкожного жирового слоя на груди. Ориентировочные способы оценки окружно- стей головы и груди у детей старше года приведены в Приложении 3. жүктеу/скачать 3,68 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|