Триггеры. Формируй привычки закаляй характер
Ежедневные вопросы в действии
жүктеу/скачать 1,25 Mb. Pdf көрінісі
|
Triggeri(1)
Глава 11 Ежедневные вопросы в действии Триггером Эмили Р. была однодневная скидка в супермар- кете для сотрудников: 40% на все товары в магазине, даже на свежие овощи. Эмили недавно окончила Кулинарный ин- ститут США и получила первую работу в отделении сетевого супермаркета в Чарльзтауне, в нескольких километрах к се- веру от Бостона. Эмили было 26 лет. Бó́льшую часть жизни она страдала от проблем с лишним весом. Она питалась плохо и бездумно, и проблема только усугублялась, когда она решила сделать карьеру в кулинарном искусстве. Она постоянно готовила, изучала рецепты, думая о еде. Она страдала ожирением и ве- сила минимум на 45 кг больше нужного. Но кто может сопротивляться 40%-ной скидке? Когда она заходила в магазин, ей хотелось затовариться свежими ово- щами: цветной капустой, перцами, брокколи, помидорами и артишоками. Она могла бы готовить здоровые блюда, что- бы подтолкнуть себя к изменению своих гастрономических привычек и веса, может, начать диету. Но она и сама не зна- ла, сколько раз уже пыталась пойти этим путем и сбивалась с него. Ее заинтриговал новый отдел в магазине — с блестящими аппаратами, окруженными горами моркови, капусты, сельде- рея, огурцов и яблок, и занятыми работниками, которые весь день давили сок. Это был один из самых популярных отделов |