Пәннің оқу-әдістемелік кешені 031100 «Дене тәрбиелеу мәдениеті және спорт» мамандығы бойынша жоғарғы оқу орындарына арналған біртұтас типтік оқу бағдарламасы негізінде құрастырылған



бет15/54
Дата05.02.2022
өлшемі0,92 Mb.
#17514
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   54
7 апта
13 кредит сабақ
13 практикалық сабақ
Тақырып: Қорғаныста ойнау тәсілі.
Практикалық сабақ мазмұны: 1. Допты жұлып алу, ұстап қалу.
2. Аяқты алға шығарып тұру.
Әдебиеттер: Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г
Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год
А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год
ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Допты еденге соғып, аяқтарын ашып, доптың үстінен секіріп өтіп, сосын қайта бұрылып, доп алаңға екінші рет соғылғанға дейін ұстап алу.
СӨЖ мазмұны: Дене, қол, аяқ бұлшық еттерінің күштілік төзімділігін дамытушы жаттығулар.
Әдебиеттер: Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г
Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год
А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   54




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет