4/
7/
15/
|
( Рис. 1)
(Рис. 2)
(Рис. 3)
- Не опускайте подбородок ниже перекладины, иначе вы не сможете поднести ноги вверх.
- Не опрокидывайте голову назад. Так ваши ноги будут соскальзывать с перекладины, и вы не сможете сделать подъем переворотом.
- Старайтесь сами держать ноги прямыми, когда вы будете переворачивать их через перекладину, если никто не может вам их подержать. Либо зажмите какой-нибудь предмет между ними.
|
III.Заключительная часть
|
Построение в одну шеренгу, игра на внимательность. Подведение итогов урока. Измерение пульса. Задание на дом Организованный уход в раздевалки
|
50 // 40// 30//
|
Выполнение команды со словом «Класс» Отметить лучших, объяснить ошибки. Комп. упр №3; прыжки в длину с места.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
