Чувство вины часто ведет к тому, что вам начинает казаться, будто
вы обязаны позаботиться о нуждах и переживаниях другого человека до
(или даже вместо) того, как позаботитесь о самом себе. Вы думаете, что
должны получить чье-то разрешение или одобрение прежде, чем
примете решение. И постоянно ожидаете ситуации, в которой вам
придется чувствовать себя виноватым, а потому сами устанавливаете для
себя некие рамки.
Кристина, например, в прошлом была готова соглашаться со своим
супругом каждый раз, когда он за нее договаривался о каком-нибудь
собрании или участии в мероприятии, даже если оно проводилось
в неудобное для нее время. Но она остерегалась проявлять недовольство
по этому поводу, так как чувствовала себя виноватой в том, что ставит
свои потребности на первое место. Сегодня она заранее вводит
определенные рамки. Когда приближается какое-нибудь событие,
ее супруг должен спросить ее и позволить ей самой решить, будет она
присутствовать на нем или нет. Таким образом они оба проявляют
уважение к личному пространству другого, и чувство вины не может
повлиять на поведение Кристины.
Достарыңызбен бөлісу: 
