Освободитесь от вины Далее описаны четыре шага, которые вы можете предпринять, чтобы
избавиться от чувства вины, возможно, встроенного в ваше сознание еще
с юных лет.
Шаг первый . С этого момента и впредь
никогда не критикуйте себя за что-либо. Никогда не говорите о себе то, что в душе своей не хотите,
чтобы было правдой. Помните: самые сильные слова в вашем словаре – это
слова, которые вы говорите себе и которым верите. Позаботьтесь о том,
чтобы они были позитивными и оптимистичными.
Лучшее, что вы можете сказать себе и даже повторять снова и снова, –
это: «Я себе нравлюсь!», «Я могу это сделать!» и «Я несу ответственность
за это». Невозможно одновременно повторять эти утверждения
и испытывать чувство вины или негативный настрой.
