Теперь сделайте это
Если вы не можете вступить в прямую конфронтацию с человеком,
который заставляет вас чувствовать себя виноватыми, попробуйте сеть
напротив пустого кресла и представить себе, что он сидит в нем.
Скажите ему, что вы чувствуете, и сообщите, что больше не позволите
ему дергать вас за ниточки, словно куклу. Заявите, что впредь ему
придется взвалить на себя ответственность за собственные чувства, опыт
и жизнь. Вы же будете заботиться о себе и делать то, что приносит
счастье вам. Если это поможет, поставьте в кресло фотографию этого
человека. Если же вам становится неловко от одной мысли о разговоре
с пустым креслом, попробуйте порепетировать этот разговор с тем, с кем
чувствуете себя комфортно.
|
