Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности
жүктеу/скачать 0,78 Mb. Pdf көрінісі
|
2 5314543006802514531
null, DOC-20220926-WA0018., Балалар әдебиеті 1 аралық б.
- Бұл бет үшін навигация:
- Шаг четвертый
| Шаг второй
. Перестаньте критиковать кого бы то ни было за что бы то ни было. Вычеркните из своего словарного запаса выражения, характерные для деструктивной критики. Станьте человеком, «от которого не услышишь обескураживающего слова . Заведите привычку постоянно искать в других людях что-то хорошее и обсуждать это. Каждый раз, когда будете говорить окружающим что- нибудь приятное, неважно – по какому поводу, вы будете возвышать их в собственных глазах. А когда вы поднимаете самоуважение другого человека, ваше собственное самоуважение поднимается ровно настолько же. Шаг третий . Откажитесь вменять чувство вины кому бы то ни было за любые действия. Устраните из своего лексикона все слова, связанные с виной, и никогда не употребляйте их ни перед членами своей семьи, ни перед друзьями. Никогда не пытайтесь заставить людей почувствовать себя виноватыми за то, что они сделали или не сделали. Величайший дар, которым вы можете осчастливить другого человека, – безусловная любовь и принятие. Иными словами, вам никогда и никого не следует критиковать. Вы можете хвалить, одобрять или, на худой конец, промолчать. Шаг четвертый . Откажитесь поддаваться манипуляциям чувством вины со стороны других людей. С сегодняшнего дня и впредь противьтесь любым попыткам заставить вас чувствовать себя виноватым. Если ваша мать, или отец, или кто-либо другой пытаются заставить вас почувствовать себя виноватым, просто спросите: «Ты ведь не пытаешься заставить меня почувствовать себя виноватым, правда?» – и замолчите. Большинство людей ни за что не признаются, что пытаются манипулировать другим человеком, используя для этого чувство вины. Скорее всего, они ответят: «Нет, конечно». Но если на ваш вопрос собеседник ответит «Да, пытаюсь», просто скажите ему: «Ну так вот, это не сработает». Когда вы скажете людям, которые привыкли манипулировать вашим чувством вины, что их метод больше не действует, произойдет нечто поистине удивительное. В первый момент они могут разозлиться или растеряться. Но как только осознают, что их уловки неэффективны, они изменят свое отношение к вам и начнут взаимодействовать в более позитивной манере. Попробуйте, и сами убедитесь. Главной целью вашей жизни должно быть устранение любых негативных эмоций. Создавать же позитивные эмоции можно с помощью двух очень эффективных фраз: «Я себе нравлюсь» и «Я несу за это ответственность». Чем больше вы будете себе нравиться, тем больше ответственности сможете взять на себя. А чем больше ответственности вы сможете нести, тем больше будете себе нравиться. Эти чувства взаимно поддерживают и усиливают друг друга. жүктеу/скачать 0,78 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|