часть. Общеразвивающие упражнения с палкой.
Основные виды движений.
Равновесие – ходьба по наклонной доске прямо, руки в стороны (2-3 раза).
Прыжки – перепрыгивание на двух ногах через бруски (расстояние между брусками 50 см) – 2-3 раза.
Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы друг другу в шеренгах (способ – стоя на коленях) – 10-15 раз.
Подвижная игра «Аркан тартмай» Игра повторяется несколько раз.
III часть. «Сделай фигуру».
|
1
неделя
|
Декабрь
|
|
38
|
Задачи. Упражняться в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, в беге между предметами, не задевая их; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку; отрабатывать навык прыжка на двух ногах с преодолением препятствий; упражняться в перебрасывании мяча друг другу. Пособия. Гимнастические палки по количеству детей, 4 доски, бруски (высота 12-20 см), мячи на полгруппы (диаметр 20 см).
часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному, бег между предметами (мячами).
часть. Общеразвивающие упражнения с палкой.
Основные виды движений.
Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом, рукина поясе (2-3 раза). Выполняются в среднем темпе, обязательна страховка.
Прыжки – перепрыгивание через шнур, положенный вдоль зала, справа и слева от него, продвигаясь вперед на расстояние 4 м (2-3 раза).
Перебрасывание мяча (диаметр 20-25 см), стоя на коленях, двумя руками из-за головы (10-12 раз).
|
Достарыңызбен бөлісу: |
