|
69, 72 на
открытом
воздухе
|
Задачи. Учиться прыгать через шнур, согнув ноги; учиться метанию из-за спины правой и левой рукой; формировать выносливость.
Пособия: шнур, шишки.
часть
Ходьба друг за другом, приставным шагом в сторону правым боком. Медленный бег со скоростью 2 мин. 20 с (200 м), во время которого дети бегут змейкой. Ходьба. Дыхательные упражнения. Построение врассыпную.
часть.
А). Общеразвивающие упражнения: комплекс № 6.
Б). Основные движения.
Бег со средней скоростью 1 мин.10с (180 м) прямо и «змейкой». Ходьба. Дыхательные упражнения.
Прыжки через шнур (высота – 25 см) способом «согнув ноги», отталкиваясь одной ногой.
Медленный бег 2 мин. 20 сек. (200 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.
Метание шишек из-за спины через плечо правой и левой рукой («Кто дальше бросит»).
Бег со средней скоростью 1 мин. 20 с (180 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.
В). Подвижные игры: «Совушка», «Пустое место».
3 часть
Спокойная ходьба по площадке.
|
3-4
неделя
|
Февраль
|
