Ходьба на носках, руки за головой, между набивными мячами (расстояние 3 м) – 2-3 раза.
Подвижная игра «Перелет птиц». III часть. Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий для рук по сигналу воспитателя.
3
неделя
№
СОДЕРЖАНИЕ
СРОК
МЕСЯЦ
33, 36 на
открытом
воздухе
Задачи. Учиться прыгать в длину и с разбега, правильно отталкиваясь и приземляясь; упражняться в ходьбе и беге. Пособия: шнур.
часть.Ходьба друг за другом, «как мышки», «как солдаты», со сменой направления.
Медленный бег 2 мин. 35 сек. (200м). Ходьба. Сделать 3-4 глубоких выдоха. Ходьба. Построение в звенья.
часть.
А). Общеразвивающие упражнения: комплекс №3.
Б). Основные движения.
Бег со средней скоростью 45 с (100 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.
Бег со средней скоростью 45 с (100 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.
Прыжки в длину с разбега («Кто дальше прыгнет»).
Медленный бег – 2 мин. 35 сек. (200 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.В). Подвижные игры «Воробьи и кошка», «Летает – не летает».
3 часть Спокойная ходьба по площадке.
3
неделя
Ноябрь
34
Задачи. Продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражняться в подлезании под шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.