Психология
жүктеу/скачать 3,05 Mb. Pdf көрінісі
|
klinicheskaya-psihologiya kulganov
| Г
ЛАВА 10. Психолого-социальное сопровождение личности в кризисном состоянии уровне — механизм релаксации, на психологическом уровне — мотива ционный, на социальнопсихологическом уровне — волевой механизм. Базовый рефлексивный механизм функционирует на всех уровнях само регуляции психических состояний личности (рис. 5). Как отражено на рисунке 5, физиологический механизм обеспечи вает саморегуляцию психических состояний человека на самом нижнем уровне. Саморегуляция психических состояний на физиологическом уровне не может осуществляться вне общего повышения активности ра боты мозга, различных систем и органов индивида, так как нужен био химический и физиологический сдвиг, который обеспечит настройку организма на активную предстоящую деятельность, показателями эф фективности физиологического механизма являются изменения темпе ратуры кожи, частоты пульса, дыхания, давления крови, общего само чувствия человека. Ур овни сам ор егу ляции п сихи че ских с ос то яний Физиологический уровень Психофизиологический уровень Психологический уровень Социально психологический уровень Физиологический механизм Механизм релаксации П сихо ло ги че ски е м ех аниз мы с ам ор егу ляции психи че ских с ос то яний Мотивационный механизм Волевой механизм Ре фл ек сивный м ех аниз м Рис. 5. Модель саморегуляции психических состояний личности Механизм релаксации способствует формированию саморегуля ции психических состояний личности на психофизиологическом уровне, что характеризуется вегетативными реакциями, изменениями психомо торики, сенсорики, что является возможным при постоянной аутоген ной тренировке, а также способствует регуляции некоторых вегетатив ных функций, психических состояний, процессов человека. В результате 408 О СНОВЫ КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ становится возможным преднамеренное и достаточно тонко регулиру емое воздействие на физиологические функции организма, на самочув ствие, уровень бодрствования и степень активности психических про цессов личности. Мотивационный механизм обеспечивает формирование саморе гуляции психических состояний на психологическом уровне, что за ключается в побуждении личности к совершению действий, направ ленных на преобразование психических состояний. При этом сила побуждения зависит от значимости этих действий, направленных на регуляцию состояний. Отсюда чем выше значимость, тем сильнее побуждение, а чем значимее для личности результат регуляции, тем сильнее побуждение. Следовательно, данные закономерности действия мотивационного механизма имеют исключительное значение в це ленаправленном регулировании психических состояний. За счет на правленного побуждения к преобразованию психических состояний на психологическом уровне осуществляется регуляция напряженности, усталости, настроения человека, его поведения, деятельности и отно шений с другими людьми. Действенность волевого механизма наиболее эффективна на со циальнопсихологическом уровне, поскольку способствует созданию дополнительного смысла действия, что приводит к изменению поведе ния личности и регуляции ее состояния. Изменение смысла действия происходит посредством переоценки значимости мотива, предмета по требности, благодаря предвидению и переживанию последствий дей ствия или отказа от его осуществления, через изменение социальной роли или позиции личности, а также через анализ целей и мотивов во ображаемых ситуаций, которые могут быть заданы другими людьми или исходить от самого человека. Данный механизм определяется не только мотивами конкретной личности, но и социальными взаимоот ношениями действий разных людей. Рефлексивный механизм функционирует на всех уровнях саморе гуляции психических состояний личности, выступая в качестве базо вого механизма формирования саморегуляции психических состояний, поскольку рефлексия является центральным феноменом внутренней активности человека, а также базовым механизмом самоорганизации психической активности и ядром самосознания. На физиологическом и психофизиологическом уровнях рефлексивный механизм способ ствует осмыслению человеком своих психических состояний, само чувствия, ощущений организма, элементарных форм собственного поведения. Оптимально функционирует данный механизм и на пси хологическом и социальнопсихологическом уровнях саморегуляции Г ЛАВА 10. Психолого-социальное сопровождение личности в кризисном состоянии психических состояний. Здесь его роль заключается в познании, ос мыслении, анализе человеком своих психических состояний, а также в подавлении раздраженного и вялого настроения, в снятии ощущения напряженности, усталости и в ориентации личности на социальное по ведение, деятельность. Таким образом, овладение навыками психосаморегуляции чело веком во многом будет способствовать смягчению и предотвращению воздействия кризисных ситуаций. |