Рабочая программа дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта» Направление подготовки
жүктеу/скачать 495,97 Kb. Pdf көрінісі
|
РП Теория и методика избранного вида спорта
| МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
высшего профессионального образования «НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Утверждаю: Декан ФФК ТГУ, профессор
_________________ В.Г. Шилько «____»_________________2011 г.
Рабочая программа дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта»
Направление подготовки
Профиль «Технологии спортивной подготовки»
Бакалавр
Форма обучения Очная
Томск 2011
2
Цель дисциплины – совершенствование профессиональной и спортивной подготовки студентов на основе одного из базовых физкультурно-спортивных видов, включенных в учебный план вуза. Задачи:
ознакомить с технологией труда педагога по физической культуре и спортивно- го тренера;
тельности на модели избранного вида спорта;
освоить технико-тактический арсенал избранного вида спорта и уровень физи- ческой подготовленности;
2. Место дисциплины в структуре ООП: Курс «Теория и методика избранного вида спорта» является составной частью про- фессионального цикла базовой подготовки (Б.3). Программа курса ориентирована на тео- ретическую и практическую подготовку студентов к профессионально-педагогической деятельности бакалавра по физической культуре.
Студент должен знать:
дидактические закономерности в физическом воспитании и спорте;
методику физкультурно-спортивных занятий с различными группами населения;
анатомо-физиологические, гигиенические и психолого-педагогические основы физического воспитания и спорта;
методы и организацию комплексного контроля в физическом воспитании и спор- тивной подготовке. Студент должен уметь:
формулировать конкретные задачи в физическом воспитании различных групп населения, в подготовке спортсменов различного возраста и квалификации;
ствиям и развития физических качеств в процессе физкультурно-спортивных занятий;
оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий;
планировать и проводить мероприятия по профилактике травматизма и оказывать первую медицинскую помощь;
ведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий лиц различ- ного возраста;
физкультурно-спортивной деятельности в процессе самообразования и самосовершен- ствования; Студент должен владеть:
навыками рационального применения учебного и лабораторного оборудования, аудиовизуальных средств, компьютерной техники, тренажерных устройств и специальной аппаратуры в процессе различных видов занятий;
средствами и методами формирования здорового стиля жизни на основе потреб- ности в физической активности и регулярном применении физических упражнений, гиги- 3 енических и природных факторов с целью оздоровления и физического совершенствова- ния обучаемых;
навыками научно-методической деятельности для решения конкретных задач, возникающих в процессе проведения физкультурно-спортивных занятий;
сиональной деятельности;
оказанием первой помощи при травмах в процессе физкультурно-спортивных за- нятий;
определением причин ошибок в процессе освоения обучаемыми двигательных действий и развития физических качеств и находить методику их устранения. 3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисци- плины (модуля) «Теория и методика избранного вида спорта (аэробика)» В процессе освоения данной дисциплины формируются следующие компетенции: общекультурными компетенциями (ОК):
владеет культурой мышления, способен к обобщению, анализу, восприятию информации, постановке цели и выбору путей её достижения (ОК-1);
речь (ОК-4);
готов к кооперации с коллегами, работе в коллективе (OK-5);
стремится к постоянному саморазвитию, самосовершенствованию и повыше- нию своей квалификации и мастерства (ОК -8);
выбрать средства развития достоинств и устранения недостатков (ОК-9); профессиональные: в педагогической деятельности:
осознает истоки и эволюцию формирования теории спортивной тренировки, ме- дико-биологические и психологические основы и технологию тренировки в избранном виде спорта, санитарно-гигиенические основы деятельности в сфере физической культуры и спорта (ПК-8);
видом спорта, воспитывать у занимающихся моральные принципы честной спортивной конкуренции (ПК-9);
виде спорта с использованием современных методик по определению антропометриче- ских, физических и психологических параметров индивида (ПК-10);
кретных занятий в сфере детско-юношеского спорта и со спортсменами массовых разря- дов (ПК -11);
детско-юношеском спорте и со спортсменами массовых разрядов, осуществляет профи- лактику травматизма (ПК -12);
го контроля и коррекции, средствами и методами управления состоянием человека (ПК- 13).
Обеспечиваемые дисциплины (дисциплины – посткурсоры). Дисциплина «Теория и методика избранного вида спорта» органично связана с другими профессиональными дисциплинами учебного плана, и, в первую очередь с «Тео- рией и методикой физической культуры», «Технологией подготовки спортсмена». 4 Так же данная дисциплина является базовой для прохождения студентами учебной практики. Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми дисциплинами № Наименование обеспечивае- мых дисци- плин № № разделов данной дисциплины, необходимых для изуче- ния обеспечиваемых дисциплин 1 2
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
13 14
15 1. Теория и мето- дика физиче- ской культуры * * * * * * * * * * * * * * * 2. Технология подготовки спортсмена * * * * * * * * * * * * * * * 3.
Учебная прак- тика * * * * * * * * * * * * * * *
II. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА Легкая атлетика - 1 курс (8 часов лекций, 136 часов – практических). Развитие основных двигательных качеств (выносливости, гибкости, быстроты, ловкости и т.д.).
Техника защиты, стойки и перемещения (ходьба, бег, скачки, прыжки, старты, остановки, повороты). Тактики игры нападения (индивидуальные тактические действия игрока без мяча, выбор места; групповые тактические и командные действия). В баскетболе – техника владения мячом: ловля мяча в движении и на месте, веде- ние мяча правой и левой рукой на месте и в движении шагом и бегом. Броски мяча в кор- зину, штрафные броски. В волейболе – передачи (верхняя, нижняя), подачи (нижняя прямая, боковая, верх- няя прямая). Плавание 3 курс (8 часов лекций, 136 часов – практических). Методика обучения умению держаться на воде, прыжкам в воду, с бортика, старто- вой тумбочки. Обучение технике плавания классическим стилем (кроль на груди и спине, брасс, повороты). Атлетическая гимнастика - 4 курс (4 часа лекций, 68 часов – практических). Система упражнений с отягощениями, обучение умению составлять комплексы упражнений для достижения определенных целей.
В таблице 1 представлено распределение часов по темам и разделам работ.
Наименование разделов и тем Всего часов
Аудиторные занятия (час)
в том числе С ам ос т.
ра - бот а Лек
ции Учебно-
трени- ровоч-
Мето- дико-
прак- 5 ные тич. занятия
1. Раздел 1. Легкая атлетика – 1 курс. 300 8
156
2. Раздел 2. Спортивные и подвижные игры – 2 курс. 300
8 136
156
3. Раздел 3. Плавание – 3 курс. 300 8
156
4. Раздел 4. Атлетическая гимнастика – 4 курс. 144
4 68
72
Итого 1044
28 476
540
РАЗДЕЛ 1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – 1 КУРС. 136 часов практики, 8 часов лекций
Беговые упражнения
Бег на короткие дистанции (спринт) Тема 1.2. Основы техники видов и методика обучения: 22 часов Бег на средние дистанции (стайер) Тема 1.3. Основы техники видов и методика обучения: 22 часов Бег на длинные дистанции Бег по пересеченной местности
Метания мяча Прыжки в длину
Эстафетный бег Тема 1.6. Основы техники видов и методика обучения: 24 часа Старты
Спортивная ходьба
8 часов лекций Тема 2.1. Техника нападения и методика обучения. - 26 часа Практические занятия Развитие физических качеств необходимых для выполнения технических приемов нападения в волейболе. Подготовительные и подводящие упражнения. Игры и игровые упражнения, способствующие овладению техникой. Систематическое применение подго- товительных упражнений ускоряет процесс обучения техническим приемам волейбола и создает предпосылки для формирования более прочных двигательных навыков. Обучение стойкам, перемещениям, остановкам шагом, скачком. Освоение техники передач сверху и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Обучение технике подач (нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая). Обучение технике нападающих ударов по ходу. Техника нападающих ударов с переводом кистью, поворотом корпуса.
6
Развитие физических качеств необходимых для выполнения технических приемов защиты в волейболе. Перемещения и стойки: внимание низким стойкам; скоростные перемещения на площадке и вдоль сетки; сочетание перемещений с перекатами на спину и в сторону на бедро. Стойки в сочетании с перемещениями; перемещения различными способами в соче- тании с техническими приемами в нападении и защите. Освоение техники приема подачи снизу и сверху двумя руками. Обучение технике приема нападающего удара. Обучение технике одиночного и группового блокирования.
мяча через сетку, стоя двумя руками сверху, кулаком, в прыжке, снизу. Выбор способа отбивания мяча через сетку - нападающим ударом, передачей в прыжке, кулаком, снизу (лицом, спиной к сетке). Вторая передача из зоны 3 игроку, к которому передающий обращен лицом, спиной. Подача нижняя прямая на точность в зоны - по заданию. Верхняя прямая подача на точность в правую и левую половины площадки. Подача на игрока, слабо владеющего приемом подачи. Передача мяча через сетку на «свободное» место, на игрока, слабо владеющего при- емом подачи. Групповые действия Взаимодействие игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 3 при первой передаче; игрока зо- ны 3 с игроками зон 4 и 2 при второй передаче; игроков задней и передней линии при пер- вой передаче; игроков зон 6, 5, 1 с игроком зоны 3 при приеме подачи.
Система игры со второй передачи игроком передней линии: прием подачи и первая передача в зону 3 , вторая передача игроку зоны 4 или 2 (чередование) стоя лицом и спи- ной по направлению передачи.
при блокировании (выход в зону «удара»), определение места и времени для прыжка при бло- кировании; своевременность выноса рук над сеткой. Выбор места при страховке партнера, принимающего мяч с подачи, от обманной пере- дачи. Выбор способа приема мяча от подачи (сверху от нижней, снизу от верхней); выбор спо- соба приема мяча, посланного через сетку соперником (сверху, снизу). Групповые действия Взаимодействие игроков при приеме подачи и передачи: игроков зон 1 и 5 с игроком зоны 6; игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1; игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2; игроков зон 5,1,6 с игроками зон 4 и 2 при приеме подачи и с передачи (обманы); игроков зон 4 и 2 с иг- роком зоны 6. Взаимодействие игроков внутри линий (нападения и защиты) и между линиями при приеме подачи, нападающего удара, в доигровке. Командные действия Расстановка при приеме подачи, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 3; иг- рок зоны 2; игрок зоны 4, перемещающийся в зону 3.
7 Система игры в защите «углом вперед» с применением групповых действий. Система игры в защите «углом назад» с применением групповых действий. Тема 2.5. Интегральная подготовка. - 30 часов Практические занятия Обучение игровой и соревновательной деятельности. Упражнения по технике в виде игр и эстафет. Подготовительные игры к волейболу. Учебные игры с заданиями по техни- ке и тактике волейбола. Игры полными и неполными составами (6х6, 5х5, 4х4, 3х3, 2х2).
ция техники плавания способом кроль на груди, кроль на спине, дельфин и брасс. Совре- менные взгляды на технику движений при плавании этими способами (положение тела, движения рук, ног, согласование). Модель техники плавания (фазовая структура, задачи). Типичные ошибки в технике плавания способами кроль на груди, кроль на спине, дель- фин, брасс. Упражнения, применяемые для их устранения. Тема 2. Методика обучения технике плавания, стартов, поворотов. Эволюция методики обучения. Методы обучения. Методика обучения спортивным способам плава- ния: кроль на груди, на спине, брасс, дельфин. Методика обучения технике стартов, пово- ротов. Ошибки и методика их исправления. Тема 3. Техники и методика обучения стартов и поворотов. Выполнение упражнений, направленных на изучение исходного положения, отталкивания, полета, входа в воду, скольжения и первых плавательных движений. Выполнение упражнений на изучение подплывания, разворота, отталкивания, скольжения и выхода из воды.
упражнений для одновременного совершенствования в технике плавания способами кроль на груди, на спине, дельфин и брасс.
Выполнение упражнений для совершенствования отдельных элементов и целост- ного выполнения стартов и поворотов.
Наименование тем 1. Техника спортивных способов плавания, стартов, поворотов. 4 часа 2. Методика обучения технике плавания, стартов, поворотов. 4 часа 3. Прикладное плавание. 4 часа 4. Судейство соревнований по спортивному плаванию. 18 часов 5. Методика начального обучения плаванию. 8 часов 6. Техника плавания способом кроль на спине и кроль на груди. 18 часов 7. Техника плавания и методика обучения способам брасс и дельфин. 18 часов 8. Техники и методика обучения стартов и поворотов. 18 часов 9. Техника и методика обучения прикладным способам плавания. 10 часов 10. Совершенствование спортивных способов плавания. 14 часов 11. Совершенствование техники стартов и поворотов. 12 часов 12. Совершенствование прикладных способов плавания. 12 часов
8 1.Проплывание дистанции 50 м кролем на груди, кролем на спине, брассом и дель- фином 25 м с оценкой техники. 2.Оценка техники выполнения старта с тумбочки и из воды и поворота маятником. 3.Оценка физической подготовленности по результатам 12-ти минутного теста (или 800 м). 4.Плавание избранным способом на дистанции 50 м в/с с учетом времени (табл.1.): Таблица 1
юноши
0.40,0 0.45,0
0.50,0 девушки
0.45,0 0.50,0
0.55,0
5.Транспортировка тонущего 50 м 6.Ныряние в длину со старта (табл.2): Таблица 2
юноши
25 м 20 м
15 м девушки
20 м 15 м
10 м
РАЗДЕЛ 4. АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА – 4 КУРС. – 68 часов практики, 4 часа лекций жүктеу/скачать 495,97 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|