Реабилитация

Растяжение икроножных мышц и ахиллова сухожилия при занятиях

жүктеу/скачать 4,56 Mb.

Pdf көрінісі

бет	86/89
Дата	25.11.2023
өлшемі	4,56 Mb.
	#193488

1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89

Байланысты:
ZAChET OTVETY

49.Растяжение икроножных мышц и ахиллова сухожилия при занятиях
спортом: причины, клиника, диагностика, первая помощь.
Причины:

резкие движения во время бега, особенно при старте, прыжки в высоту или длину.

отсутствие предварительного разогрева мышц перед длительным забегом или
прыжком;

низкая эластичность мышечных волокон, связок и сухожилий, значительно
уменьшающая предел прочности.

Плоскостопие

Гипермобильность суставов
Растяжение и разрыв икроножных мышц (обычно в месте соединения мышц с
ахилловым сухожилием).

«укус» в задней части голени, затем резкая боль,

невозможно стоять на цыпочках, сгибать стопу вниз, ходить

гематома на 2,5-5 см выше пятки, отек

ощущение промежутка при пальпации сухожилия,

+ тест Томпсана.
1 степень - менее 25%,
боль в икроножной мышце, особенно в нижней трети, на 2-3 день
отек
2 степень - 25-75
%, острая боль, ощущение удара по икроножной мышце, гематома и
отек, сложности в ходьбе и опоре на стопу и пальцы, боль при движении стопы
3 степень –более 75% или полный разрыв, сильная боль и отек, гематома, ходьба не
возможна.
Диагностика: рентген, мрт, кт
Первая помощь
В первую очередь, человека необходимо уложить и успокоить. Для снятия острой боли
можно воспользоваться анальгетиками, спазмолитиками, но лучше всего дать
пострадавшему таблетку любого нестероидного противовоспалительного средства
(Ибупрофен, Найз, Кеторол, Диклофенак, Ортофен). Что нужно сделать далее:
· ограничить подвижность травмированной ноги. Если есть навыки, то её можно
зафиксировать с помощью наложения шины или эластичного бинта. При их отсутствии
следует обеспечить человеку полный покой. Травматологи советуют приподнять
конечность на 30-40 см, например, подложить под неё туго свернутую ткань. Это поможет
избежать формирования сильного отёка и сдавливания им чувствительных нервных
окончаний;

65
· использовать холодовые компрессы. Процедура предупредит образование отёка и
гематомы, снизит интенсивность болевого синдрома. Проводится при помощи
полиэтиленового пакета, наполненного кубиками льда. Для охлаждения подойдёт и кусок
замороженного мяса или упаковка с овощной смесью. Пакет необходимо обернуть в
несколько слоев толстой ткани, чтобы избежать обморожения. Компресс накладывается на
икроножную мышцу на 15 минут. Затем следует сделать получасовой перерыв.

жүктеу/скачать 4,56 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89