Комплекс упражнений «Физкультминутка» Данный термин олицетворяет процесс коротковременных упражнений, который не занимают огромного количества времени и сил, а также напряжения для умственного и физического труда. Данный комплекс упражнений удобен в использовании и можно использовать его в любой момент профессиональной деятельности во время перерыва.
Комплекс упражнений для глаз
1. Необходимо сильно зажмурить глаза, досчитать до четырех и на счет пять раскрыть и посмотреть вдаль. Данное упражнение повторяется от четырех до пяти раз.
2. Привести глаза к переносице на 4 секунды, после отвести глаза и посмотреть вдаль. Данное упражнение повторяется от четырех до пяти раз.
1. Провести мигательные движения не сильно напрягая веки. Данное упражнение повторяется от четырех до пяти раз.
2. Медленно подвести глаз к переносице при этом сконцентрировать взгляд на кончике пальца, после приведения пальца отвести взгляд вдаль. Данное упражнение повторяется от четырех до пяти раз.
Провести круговые движения глазными яблоками посредством движения взора по орбите глаза, при этом движения сначала по часовой от 4 до 5, а после в обратную сторону столько же раз.
