| Күнделікті тері гигиенасы үшін қолданылатын шаралар: теріні тазалықта ұстау үшін денені, басты сабындап жуу жүйелі дағдыға айналуы қажет. Аптасына 1 рет моншаға барып жуыну, душқа шайыну қажет. Ал жиірек кір шалатын бет, қол, матын қосымша күтімді қажет етеді. Қол кірлегенде оның терісінде бактериялар көбейеді, ішек инфекциясы, құрт инвациясы, гепатит вирустар жиналады, жұқпалы аурулардың таралуына қол кірінің қаншалықты роль атқаратындығы көпшілікке белгілі.
Қолдағы барлық микробтар 90 тырнақ астында жиналады және оларды тек щеткамен тазартуға болатындығы ескерту қажет. Бет пен матынды таңертең және ұйықтар алдында жуса болғаны. Тері құрғақ болса, онда балалар сабынын, ламомині бар сабындарды пайдалану ұсынылады.
Аяқты аптасына кемінде 1 рет, әсіресе жазда күнде жуып тұру қажет. Аяқ терлейтін болса, түнге қарай аяқтың терлеуінен және жағымсыз иісінен құтылу үшін суық сумен аяқты күніге жуып, табанды, барлық арасын 5 формамен ерітіндісі сіңген мақтамен аяқтың барлық жерін сүртіп тұру қажет.
Қолтықтың асты және дененің басқада бір бөліктері күннің жылы кездерінде немесе басқада уақыттарда тершең келіп, иіс шығатын болса, онда салқын суға бір жуынып болған соң, оған арнайы ұнтақшалар немесе дезодарант қолдану ұсынылады.
Достарыңызбен бөлісу: |
