Оқушыларды 3 топқа бөліп жарыс ұйымдастыру.
-Оқушы алдында тұрған шеңбердің арасынан өтіп келесі шеңберді ішінде жатқан допты алып,аралары1-1,5 метрден орналасқан кедергілердің арасынан допты оң қолмен шоршытып алып жүріп,торға тастайды.Торға допты түскенге дейін лақтырады.Торға түсірілгеннен кейін допты кері қарай,яғни командасына қарай сол қолмен шоршытып келіп екі қолмен кеудеден келесі ойыншыға береді.Қай команда 1-ші болып ақтаса сол команда жеңіске жетеді.
Қалыпқа келу
-1-2 м терең дем алу. 3-4 демді шығару.
Сапқа тұрғызу ,түзел!,тік тұр!
- Еркін тұрыңдар! Спорт залын айналып баяу жүгіру, жүру, тыныс алу жаттығуларын орындау терең тыныс алу.
-жүйелі түрде бағалау;.Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып, ескерту.Үйге тапсырма беру; оқушылармен қоштасу.
3мин
3 мин
.
3 мин.
3 мин
3 мин
3 мин
3 мин
3 мин
1 мин
5 мин
1 мин
30 сек
30 сек
2 мин
1 мин
. Мұқият тыңдау.
Аяқтардың орналасуын қадағалау.
Аяқтардың орналасуын қадағалау.
Аяқтардың орналасуын қадағалау.Қабылдаған кезде қолдарды алға созып,саусақтарды кеңірек ашып дұрыс қабылдауын қадағалау.
Тек қана оң қолмен орындалып,оң қолмен беріледі.
Тек қана сол қолмен орындалып,сол қолмен беріледі.
Тек қана оң және сол қолмен орындалып,екі қолмен кеудеден беріледі
Қауіпсіздікті қадағалау
Қолдарды көтеріп,дем шығарған кезде қолды төмен түсіру.
