Сабақ жоспары №1 Пән мұғалімі: Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8



бет1/12
Дата18.03.2017
өлшемі1,51 Mb.
#11945
түріСабақ
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
Жеңіл атлетика сабағына күнделікті сабақ жоспары №1
Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі:________________

Өтілетін орны: Спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы: Жоғары және төменгі сөре

Сабақтың мақсаты: -оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау

-жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту

-оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

Құрал-жабдықтар: ысқырық, секундомер


Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

(Өмір қауіпсіздік негіздері)




Дайындық бөлімі

10 ’


Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.
Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-қол белде аяқтың сыртымен жүру

-қол белде аяқтың ішімен жүру
Жүгіру жаттығулары

-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу

-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу

-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру

-қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру

-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру

-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру

-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру



Жай жүру,терен тыныс алу

10

0,5 айн
1 айн


1 айн
0,5 айн

1 айн


Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Қолды толық айналдыруын,

Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын,

Тізені жоғары көтеруін,

өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау




Негізгі бөлімі

30 ’


Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту
-саппен бір қалыпты жеңіл жүгіру

-тізені жоғары көтеріп аяқты жиі алып жүру

-аяқты кең алып аттап жүру

- төменгі сөре қалпын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату

-жоғары сөре қалпын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату

-30 метр арақашықтықта төменгі сөре қалпымен уақыт есебінсіз жоғары жылдамдықта жүгірту

-30 метр арақашықтықта жоғары сөре қалпымен уақыт есебінсіз орташа жылдамдықта жүгірту


30
1 айн

3 рет


3 рет
4-5 рет
4-5 рет
1 рет
1 рет

Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау


Қорытынды бөлімі

5 ’


-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру:екпетінен жатып қолды бүгіп жазу(30 рет). Бір қолмен тіреліп тұрып бәр аяқпен отырып тұру(30 рет).

-жүйелі түрде бағалау

-сабақ аяқталды, сау болыңдар!



5

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау




Жеңіл атлетика сабағына күнделікті сабақ жоспары №2
Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі: ________________

Өтілетін орны: Спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы: 30-60м үдеумен жүгіру

Сабақтың мақсаты: -оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау

-жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту

-оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру
Құрал-жабдықтар: ысқырық, секундомер


Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

(Өмір қауіпсіздік негіздері)




Дайындық бөлімі

10 ’


Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.
Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-қол белде аяқтың сыртымен жүру

-қол белде аяқтың ішімен жүру
Жүгіру жаттығулары

-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу

-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу

-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру

-қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру

-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру

-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру

-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру



Жай жүру,терен тыныс алу

10

0,5 айн
1 айн


1 айн
0,5 айн

1 айн


Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Қолды толық айналдыруын,

Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын,

Тізені жоғары көтеруін,

өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау




Негізгі бөлімі

30 ’


Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту
-саппен бір қалыпты жеңіл жүгіру

-бір тізені жоғары көтеріп бір аяқпен жоғары секіру, аяқты кезек алмастырып отырыу керек

-төменгі сөреден шығу 3 м қиындыда

-оқушыларды 2 топқа бөліп кезекпен 3-10 қайталап жүігрту

-30 метр уақыт есебімен жоғары жылдамдықта жүгірту

-60 метр арақашықтықта уақыт есебінсіз жоғары жылдамдықта жүгіру



30
2 айн

3 рет
5-6 рет

4-5 рет
1 рет
1 рет

Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау


Қорытынды бөлімі

5 ’


-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру:


-жүйелі түрде бағалау

-сабақ аяқталды, сау болыңдар!



5

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау



Жеңіл атлетика сабағына күнделікті сабақ жоспары №3
Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі: ________________

Өтілетін орны: Спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы: Шапшаң жылдамдықпен жүгіру

Сабақтың мақсаты: -оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау

-жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту

-оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

Құрал-жабдықтар: ысқырық, секундомер


Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

(Өмір қауіпсіздік негіздері)




Дайындық бөлімі

10 ’


Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.
Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-қол белде аяқтың сыртымен жүру

-қол белде аяқтың ішімен жүру
Жүгіру жаттығулары

-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу

-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу

-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру

-қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру

-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру

-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру

-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру



Жай жүру,терен тыныс алу

10

0,5 айн
1 айн


1 айн
0,5 айн

1 айн


Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Қолды толық айналдыруын,

Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын,

Тізені жоғары көтеруін,

өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау




Негізгі бөлімі

30 ’


Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту
-саппен бір қалыпты жеңіл жүгіру

-60 метр қиындыда кең аттап жүру

-артпен жылдам жүгіру 60 метр қиындыда

- оң,сол қырынмен жылдам жүру

-360 градусқа айналып жүру

-төменгі сөреден шығу 3 м қиындыда


-100 метр қиындыда жылдамдықты өзгерте отырып жүгіру (орташа,жоғары жылдамдықта)
-100 метр уақыт есебімен жоғары жылдамдықта жүгірту


30
2 айн

3 рет


3 рет

3-4 рет


4-5 рет

4-5 рет


1 рет
1 рет

Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау


Қорытынды бөлімі

5 ’


-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру:


-жүйелі түрде бағалау

-сабақ аяқталды, сау болыңдар!



5

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау



Жеңіл атлетика сабағына күнделікті сабақ жоспары №4



Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі: ________________

Өтілетін орны: Спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы: Эстафеталық жүгіру

Сабақтың мақсаты: -оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау

-жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту

-оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

Құрал-жабдықтар: ысқырық, секундомер


Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

(Өмір қауіпсіздік негіздері)




Дайындық бөлімі

10 ’


Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.
Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-қол белде аяқтың сыртымен жүру

-қол белде аяқтың ішімен жүру
Жүгіру жаттығулары

-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу

-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу

-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру

-қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру

-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру

-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру

-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру



Жай жүру,терен тыныс алу

10

0,5 айн
1 айн


1 айн
0,5 айн

1 айн


Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Қолды толық айналдыруын,

Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын,

Тізені жоғары көтеруін,

өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау




Негізгі бөлімі

30 ’



Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту

-саппен бір қалыпты жеңіл жүгіру

-оқушыларды санына байланысты 2-3 топқа бөліп

эстафеталық жарыстыру:

-10 метр қашықтыққа жүгіріп барып келу кезекпен топтағы барлық балалар

-10 метр қашықтыққа артпен жүгіріп барып келу

- отырып үйрек жүріспен барып келу кезекпен топтағы барлық балалар

-екі баладан жұптасып ортаға доп қойып жерге түсірмей жылдам 10 метр қашықтыққа барып келу

-паравоз- бір-бірімен тіркесіп үзілмей 10 метр қашықтыққа жарысып барып келу



30

2

2 айн

2-3 рет
2-3 рет



3 рет

3 рет


3 рет

Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау


Қорытынды бөлімі

5 ’


-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру:


-жүйелі түрде бағалау

-сабақ аяқталды, сау болыңдар!



5

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау




Жеңіл атлетика сабағына күнделікті сабақ жоспары №5



Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі:________________

Өтілетін орны: Спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы: 9-11 адымнан жүгіріп келіп,ұзындыққа секіру

Сабақтың мақсаты: -оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау

-жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту

-оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

Құрал-жабдықтар: ысқырық, метр өлшеуіш


Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

(Өмір қауіпсіздік негіздері)




Дайындық бөлімі

10 ’


Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.
Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-қол белде аяқтың сыртымен жүру

-қол белде аяқтың ішімен жүру
Жүгіру жаттығулары

-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу

-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу

-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру

-қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру

-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру

-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру

-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру



Жай жүру,терен тыныс алу

10

0,5 айн
1 айн


1 айн
0,5 айн

1 айн


Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Қолды толық айналдыруын,

Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын,

Тізені жоғары көтеруін,

өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау




Негізгі бөлімі

30 ’


Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту
- бір қалыпты жеңіл жүгіріспен саптық қатарда жүгіру

секіру жаттығуларын жасау

-орнында ұзындыққа секіру

-орнында биіктікке қайталап секіру

-екі аттап келіп секіріп қос аяқпен түсу

-жүгіріп келіп екі аттау

- секіру алаңында оқушыларды кезекпен секірту.
Оқушылардың секіріп түскен арақашытығын өлшеп жазып алу


30

2 айн
3 рет

4-5 рет

5-6 рет


4-5 рет

4-5 рет
3 рет



Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау


Қорытынды бөлімі

5 ’


-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру:


-жүйелі түрде бағалау

-сабақ аяқталды, сау болыңдар!



5

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау




Жеңіл атлетика сабағына күнделікті сабақ жоспары №6



Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі:________________

Өтілетін орны: Спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы: Бір орыннан шағын допты нысанаға лақтыру

Сабақтың мақсаты: -оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау

-жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту

-оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

Құрал-жабдықтар: ысқырық, шағын доп, нысана


Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

(Өмір қауіпсіздік негіздері)




Дайындық бөлімі

10 ’


Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.
Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-қол белде аяқтың сыртымен жүру

-қол белде аяқтың ішімен жүру
Жүгіру жаттығулары

-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу

-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу

-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру

-қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру

-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру

-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру

-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру



Жай жүру,терен тыныс алу

10

0,5 айн
1 айн


1 айн
0,5 айн

1 айн


Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Қолды толық айналдыруын,

Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын,

Тізені жоғары көтеруін,

өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау




Негізгі бөлімі

30 ’



Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту
-10метр қашықтықта тұрған нысанаға кіші допты дәл тигізіп беру
-көздеп үйренуге оқушыларға кезекпен кіші допты лақтыру

-әр оқушыға 5 доптан беріп кезекпен нысанаға лақтыртып қаншасы дәл тигенін жазып алу

-


30

2


10

8


10


Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау


Қорытынды бөлімі

5 ’


-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру:


-жүйелі түрде бағалау

-сабақ аяқталды, сау болыңдар!



5

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау




Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет