Сабақтың тақырыбы:Қос сырық . қолға тіреліп тербелу және секіріп түсу
Мақсаты. Қоссырықта ойнау түрлерінің күнделікті өмірдегі маңыздылығы , оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.
Міндеті: Сырықты қалыпқа келтіруді үйрету.Өрмелеудің есебін алу
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.қос қолға тіреліп тербеліпартқа секіріп түсу ,алға тербеліп алға жанына секіріп түсу және қолды бүкпеу керекүсырықтан мықтап ұста дене қимылы үйлесімді.Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта
Жеңімпаздарды анықтау Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.
Сыныбы : 7 Күні:
Сабақтың тақырыбы:Қос сырық . Аяқты ашып отыру,түсіру және алға домалау
Мақсаты. Қоссырықта ойнау түрлерінің күнделікті өмірдегі маңыздылығы , оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.
Міндеті: Сырықты дайындау.тіреліп тербелу мен алға домалауды және түсуді меңгеру
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім .
қоссырықтқа көтерілу ,тірелу тербелу және ыршып түсу: Түсіндіру,үйрету ,көрсету ,
тіреліп тербеле аяқтып ашып отыружәне түсіру .
алға домалау
Сергіту сәті : Қолды бүгіп-жазу ІІІ. Қорытынды бөлім
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.қос қолға тіреліп тербеліпартқа секіріп түсу ,алға тербеліп алға жанына секіріп түсу және қолды бүкпеу керекүсырықтан мықтап ұста дене қимылы үйлесімді. Тербелген кезде қолды тік ұста. Аяқты түзу қой және жаттығуды орындау барысында қорықпа ,саспа.Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта Жеңімпаздарды анықтау Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.
Сыныбы :7 Күні:
Сабақтың тақырыбы:Қос сырық . Аяқты сермеп кейін қарай 180 градусқа айналу
Мақсаты. Қоссырықта ойнау түрлерінің күнделікті өмірдегі маңыздылығы , оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.
Міндеті: Сырықты дайындау.тіреліп тербелу мен алға домалауды және түсуді меңгеру
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім . 1.қоссырықтқа көтерілу ,тірелу тербелуді
Жетілдіру 2.тіреліп тербеле аяқтып ашып отыру және түсіру , алға домалауды бекіту 3.180 градусқа кейін қарай айналу
Сергіту сәті : Қолды бүгіп-жазу ІІІ. Қорытынды бөлім
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.қос қолға тіреліп тербеліп артқа секіріп түсу ,алға тербеліп алға жанына секіріп түсу және қолды бүкпеу керек.Сырықтан мықтап ұста дене қимылы үйлесімді. Тербелген кезде қолды тік ұстаАяқты ашып отрыған қалыпта оң аяқты түсіре ,қос қолды оң жаққа қойып аяқты жанына сермеп, сол аяқпен оң қолды бірдей көтере,оң қолмен сырықтан ұстап аяқты сырық үстіне ашып қой.Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта
Жеңімпаздарды анықтау Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.
Сыныбы : 7 Күні:
Сабақтың тақырыбы:Қос сырық . қолға ,иыққа тірелу және алға домалау
Мақсаты. Қоссырықта ойнау түрлерінің күнделікті өмірдегі маңыздылығы , оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.
Міндеті: Сырықты дайындау.тіреліп тербелу мен алға домалауды және түсуді меңгеру
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім . 1.қоссырықтқа көтерілу ,тірелу тербелуді
тіреліп тербеле аяқтып ашып отыруды бекіту және
түсіру , алға домалауды дамыту 2.180 градусқа кейін қарай айналуды
Жетілдіру. 3.қолға және иыққа тіреліп тік тұру және
түсу
Сергіту сәті : Қолды бүгіп-жазу ІІІ. Қорытынды бөлім
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.қос қолға тіреліп тербеліп артқа секіріп түсу ,алға тербеліп алға жанына секіріп түсу және қолды бүкпеу керек.Сырықтан мықтап ұста дене қимылы үйлесімді. Тербелген кезде қолды тік ұстаАяқты ашып отрыған қалыпта оң аяқты түсіре ,қос қолды оң жаққа қойып аяқты жанына сермеп, сол аяқпен оң қолды бірдей көтере,оң қолмен сырықтан ұстап аяқты сырық үстіне ашып қой .алға ,арқа тербеліп басты төмен түсір шынтақ арасын кең аш аяқты жоғары сермей созып тік ұста. Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта
Жеңімпаздарды анықтау
Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.
Мақсаты. Қоссырықта ойнау түрлерінің күнделікті өмірдегі маңыздылығы , оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.
Міндеті: Игерілген әдістерді жетілдіру және бекіту.2-3 элементті біріктіру.
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім . 1.қоссырықтқа көтерілу , тіреліп тербеле аяқтып ашып отыруды бекіту . 2. түсіру , алға домалауды ,180 градусқа кейін қарай айналуды ,қолға және иыққа тіреліп тік тұру және түсуді жетілдіру. 3.2-3 элементтің қосындысын үйрету.
Сергіту сәті : тепе –теңдік сақтау .серпіле секіріп түсу,домалау ІІІ. Қорытынды бөлім
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.қос қолға тіреліп тербеліп артқа секіріп түсу ,алға тербеліп алға жанына секіріп түсу және қолды бүкпеу керек.Сырықтан мықтап ұста дене қимылы үйлесімді.
3.2-3 элементтің қосындысы.
Көтеріліп шығу,тербелу,аяқты ашып отыра алға жылжу,аяқты сермеп артқа бұрылу.Тербеле иыққа тіреліп алға домалап қолға тірелу және сырықтан серпіліп жанына секіріп түсу
Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта Элементерді біріктір
Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.
Сыныбы : 7 Күні:
Сабақтың тақырыбы:Қос сырық . 2-3 элементтің қосындысы. Есеп алу
Мақсаты. Қоссырықта ойнау түрлерінің күнделікті өмірдегі маңыздылығы , оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.
Міндеті: Игерілген әдістерді жетілдіру және бекіту.2-3 элементті біріктіру.
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім . 1.қоссырықтқа көтерілу , тіреліп тербеле аяқтып ашып отыруды бекіту ,түсіру , алға домалауды ,180 градусқа кейін қарай айналуды ,қолға және иыққа тіреліп тік тұру және 2-3 элементтің қосындысын жетілдіру 2.игерілген әдістерді біріктіріп акробактикалық элементтер қосындысы.Есеп алу.
Сергіту сәті : аяқты 90градусқа көтеру,қолды бүгіп жазу ІІІ. Қорытынды бөлім
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.қос қолға тіреліп тербеліп артқа секіріп түсу ,алға тербеліп алға жанына секіріп түсу және қолды бүкпеу керек.Сырықтан мықтап ұста дене қимылы үйлесімді.
2.2-3 элементтің қосындысы.Есеп алу
Көтеріліп шығу,тербелу,аяқты ашып отыра алға жылжу,аяқты сермеп артқа бұрылу.Тербеле иыққа тіреліп алға домалап қолға тірелу және сырықтан серпіліп жанына секіріп түсу
Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта
Орындау мүмкіндігіне байланысты
Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.Орындау техникасына қарай.
