2
1. Сапқа тұрғызу. 2. Сәлемдесу.
3. Сабақтың мақсатымен таныстыру.
4. Саптағы жаттығулар.
«Оң-ға!»
«Сол-ға!»
«Арт-қа!»
«Сол-ға!»
5. Жүру.
А) аяқтың ұшымен жүру.
Б) өкшемен жүру.
В) тізені жартылай бүгіп жүру.
6. Жүгіру.
А) жай жүгіру.
Ә) ирек жүгіру.
Б) екі лекпен жүгіру.
В) екі жақ қатарда жүгіру.
7. Сынып зал ортасынан төрт тізбекпен алға бас.
8. Ырғақты жаттығулар.
9. –Сынып солға!
-Бірінші қатарға жинақтал!
-Сынып бастауыштың артынан алға бас!
Сапқа тұру.
1-ші, 2-шіге саналу.
Екі қатарға тұру.
10. І топ. Ұлдар акробатикаға
ІІ топ ұлдарыарқанға
І топ қыздары акробатика
ІІ топ қыздары гимнастикалық төсенішке.
1. Акробатика. а) таянып отырған бастапқы қалыптан артқа жартылай домалап түсіп, қайтадан қалыпқа келу.
ә) таянып отырған бастапқы қалыптан артқа толық домалып түсу.
б) Б.қ-тік тұру. Отырып екі қолыңмен жер тіреп ілгері еңкейіп, басыңнан асып түсу.
2. Өрмелеу.
Үш тәсілмен өрмелеуді дамыта үйрету.
Бірінші әдіс: арқанды екі аяқпен қысып, екі қолмен алма-кезек тартырып шығу.
Екінші әдіс: аяқтарынды жазып, арқанмен тартылып екі шыңтағынды бүгесін.
Үшінші тәсіл: Арқанды аяқтарыңмен қатты қысып, қолдарыңды кезек босатып, арқанның жоғарғы жағынан ұстай.
