Сәлемдесу Қуанамын мен де, Қуанасың сен де. Қуанамыз бәріміз Арайлап атқан күнге!

«Тазалық – саулық негізі» деп бекер айтпайды. Әр адам жеке бас тазалығын, орта тазалығын сақтаса ол денсаулықтың кепілі болмақ. Адамның денсаулығы - қоғам байлығы. Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл – күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп орынды айтқан.

ДЕНСАУЛЫҚ

ТАМАҚТАНУ

ТЫНЫҒУ

Әр түрлі жұқпалы аурулардың адамға микробтар арқылы таралатыны және одан микробтардың кір – қоқысты жерлерде өсіп - өніп, шаң-тозаңмен бірге ауаға көтерілетіні баршамызға белгілі жағдай. Сондықтан тұрмыста тазалық сақтау адамның денсаулығына өте қажетті жағдай екенін естен шығармаған дұрыс.

Гигиена

Адамның денсаулығы, еңбекке қабілетті болуы көбінесе үйдегі тұрмыс жағдайына байланысты. Сондықтан да үй тұрмысы, әсіресе оның тазалығы белгілі санитарлық –гигиеналық талапқа сай болуы қажет. Үй ішіндегі бөлмелер тұратын адам санына сай және әрқашанда құрғақ та жылы, күн сәулесі жақсы түсетін кең болуы керек. Сонымен бірге әр адамның жеке бас гигиенасын сақтау да үлкен талапты қажет етеді.

Гигиена - бұл денсаулықты қорғау және тазалық сақтау туралы ғылым.

Күн тәртібі

Күн тәртібі – бұл жұмыс пен тынығу уақытының ауысымын дұрыс бөлуге көмектесетін кесте. Күн тәртібі – бұл уақыт бойынша әрекеттерді тиімді және дәйекті түрде бөлу: тәулік бойы жұмыс пен демалысты кезектестіру.

Дос бол сабын, сумен сен,

Жиі – жиі жуын сен:

Таңертең де, кешке де,

Жуын күндіз – түсте де.

Су - тіршілік негізі,

Онсыз өмір сүрмейсің.

Гигиена егізі,

Су деп және білгейсің.

Су - табиғат байлығы,

Өзен-көлге барғайсың.

Кемі екі рет әр күні

Суға түсіп алғайсың.

Жуын тамақ алдында,

Жуын тамақ соңында,

Жуын ұйықтар кезіңде,

Жуын тұрған мезгілде.

Еріншектен – салақтық,

Салақтықтан – надандық.

Бірінен бірі туады,

Жоғалар сөйтіп адамдық.

Еріншек таза жүре алмас,

Кір қолын да жуа алмас

Қаракет жоқ, ғылым жоқ

Өз бойынан ұялмас.

Таза ауа жұт көбірек

Еңбекпен көп шынығып.

Керек болса денсаулық,

Жүргейсің күнде жуынып

Мақал-мәтел жарысы

Денсаулықтың достары мен қастары

Шешуі:

“Бірінші байлық денсаулық”

Щетка,щетка,щеткалар Неше түрлі щетка бар. Бірі тісті жуады, Бірі шаңды қуады.

Наурыз-бата

Алуан түрлі азық бар Ет, май, сүт пен балықтар Көкөністер, жемістер, Дәрумендер, жидектер

ТАЗАЛЫҚ

Топтастыру:

жүктеу/скачать 3,12 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: