Сила воли. Как развить и укрепить



Pdf көрінісі
бет182/199
Дата01.05.2022
өлшемі1,32 Mb.
#141613
түріКнига
1   ...   178   179   180   181   182   183   184   185   ...   199
Байланысты:
76 Сила воли

Медитация, сон и зависимости:
The Contribution of Mindfulness Practice
to a Multicomponent Behavioral Sleep Intervention Following Substance Abuse
Treatment in Adolescents: A Treatment-Development Study / W. B. Britton et
al. // Substance Abuse. 2010. Vol. 31. Pp. 86–97.
Самоконтроль и иммунитет:
Pause and Plan: Self-Regulation and the
Heart / S. C. Segerstrom et al. // Motivational Perspectives on Cardiovascular
Response / eds. G. Gendolla, and R. Wright. Washington: American
Psychological Association, 2011. См. также: Segerstrom S. C. Resources,
Stress, 
and 
Immunity: 
An 
Ecological 
Perspective 
on 
Human
Psychoneuroimmunology // Annals of Behavioral Medicine. 2010. Vol. 40. Pp.
114–125.
Польза релаксации:
Stress, Inflammation, and Yoga Practice / J. K. Kiecolt-
Glaser et al. // Psychosomatic Medicine. 2010. Vol. 72. Pp. 113–121.
Спортсмены восстанавливаются быстрее:
Diaphragmatic Breathing
Reduces Exercise-Induced Oxidative Stress / D. Martarelli et al. // Evidence-
Based Complementary and Alternative Medicine. 2011. Vol. 2011. Pp. 1-10.
Физиологическая реакция релаксации:
Бенсон Г. Чудо релаксации. М.:
ACT, 2004.
Исследование стресса:
Stress in America / American Psychological
Association. 1-64. Washington, 2010.
Одиннадцатое сентября и стресс:
Heart Rate Variability During the
Week of September 11, 2001 / R. Lampert et al. // JAMA. 2002. Vol. 288. P.
575.
Одиннадцатое сентября и зависимости:
Increased Use of Cigarettes,
Alcohol, and Marijuana among Manhattan, New York, Residents After the


September 11th Terrorist Attacks / D. Vlahov et al. // American Journal of
Epidemiology. 2002. Vol. 155. Pp. 988–996.
Экономический кризис и стресс:
WASA Snacking Satisfaction Survey
(10.02.2009-23.02.2009 
Kelton 
Research, 
New 
York). 
URL: 
http://
www.wasacrispbread.com/downloads/SurveyFactSheet.pdf
. См. также: Current Economic
Situation Prompts Increased Smoking, Delay in Quit Attempts Middle and Low-
Income Americans Hit Hardest // American Legacy Foundation. 2008. URL:
http://www.legacyforhealth.org/2753.aspx
.
Американцы спят меньше:
National Sleep Foundation: Sleep in America
Poll. Washington. 2008.
Недосып и ожирение:
Leproult R., Van Cauter E. Role of Sleep and Sleep
Loss in Hormonal Release and Metabolism / eds. S. Loche et al. // Pediatric
Neuroendocrinology: Endocrine Development. 2010. Vol. 17. Pp. 11–21.
Недосып похож на синдром дефицита внимания и гиперактивности:
Brennan A. R., Arnsten A. F. Т. Neuronal Mechanisms Underlying Attention
Defi cit Hyperactivity Disorder // Annals of the New York Academy of
Sciences. 2008. Vol. 1129. Pp. 236–245.
Обучение и самоконтроль:
Oaten М., Cheng К. Academic Examination
Stress Impairs Self-Control 
11
Journal of Social and Clinical Psychology. 2005.
Vol. 24. Pp. 254–279.
Сигареты и мороженое:
Duffy J., Hall S. M. Smoking Abstinence, Eating
Style, and Food Intake // Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1988.
Vol. 56. Pp. 417–421.
Выпивка и выносливость:
Muraven М., Shmueli D. The Self-Control Costs
of Fighting the Temptation to Drink // Psychology of Addictive Behaviors. 2006.
Vol. 20. Pp. 154–160.
Измены худеющих:
Gailliot М. Т., Baumeister R. F. Self-Regulation and
Sexual Restraint: Dispositionally and Temporarily Poor Self- Regulatory
Abilities Contribute to Failures at Restraining Sexual Behavior // Personality and
Social Psychology Bulletin. 2007. Vol. 33. Pp. 173–186.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   178   179   180   181   182   183   184   185   ...   199




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет