Сила воли. Как развить и укрепить


Эксперимент: завтра то же, что и сегодня



Pdf көрінісі
бет73/199
Дата01.05.2022
өлшемі1,32 Mb.
#141613
түріКнига
1   ...   69   70   71   72   73   74   75   76   ...   199
Байланысты:
76 Сила воли

Эксперимент: завтра то же, что и сегодня
Поведенческий экономист Говард Рахлин предлагает интересную
уловку для преодоления проблемы вечных «завтраков». Если хотите в
себе что-то изменить, задайтесь целью снизить 
непостоянство 
своего
поведения, а не поведение само по себе. Автор доказал, что
курильщики, которых просили выкуривать одно и то же число
сигарет в день, постепенно начинали курить меньше — хотя
изначально им такой задачи не ставили. Рахлин утверждает, что
прием срабатывает, потому что курильщики лишаются привычной
увертки, будто завтра все пойдет по-другому. Каждая сигарета
становится не просто «еще одной» сегодня, но и завтра, послезавтра и


так далее. Человек следит за тем, сколько курит, и ему уже труднее
отрицать последствия каждой затяжки для здоровья.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   69   70   71   72   73   74   75   76   ...   199




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет