Силлабус пәні: «Дене шынықтыру» Мамандығы
Денсаулық жағдайының диагностикасы
жүктеу/скачать 87,51 Kb.
|
dene shynyktyru
- Бұл бет үшін навигация:
- Салауатты өмір салты
- Салауатты стиль
- Жалпы дене шынықтыру (ЖД)
- Педагогикалық бақылау
| Денсаулық жағдайының диагностикасы – медициналық тексеруден кейінгі медициналық бақылау нәтижелері бойынша студенттің денсаулығы туралы қысқаша қорытынды.
Қаттылау – жүйелі түрде дене белсенділіг іарқылы организмнің қолайсыз экологиялық факторларға төзімділігін арттыру, сонымен қатаркүн, ауа, судың әсерінен. Денсаулық – адамның физикалық, психикалық және әлеуметтік әл-ауқатын көрсететін және еңбек, әлеуметтік және биологиялық функциялардың толық орындалуын қамтамасыз ететін адамның қалыпты психосоматикалық жағдайы. Салауатты өмір салты дегеніміз – мәдени нормаларға, құндылықтарға, белсенділік мәндеріне және дененің бейімделу қабілетін күшейтуге негізделген адамның мәдени өмірінің күнделікті өмірінің формалары мен тәсілдерінің жиынтығы. Салауатты стиль – белгілі бір әлеуметтік жағдайдағы мәдени өмірдің тұрақты өсіп-өнетін қасиеттерін, әдет-ғұрыптарын, әдеттерін, бейімділігін белгілейтін жеке адамның немесе адамдардың тобының өмірінің белгілі біртүрі. Дербестік – алынған қозғалыстың үйлесімділік күрделілігі, кеңістіктік, уақыттық, қуаттық, ырғақтық сипаттамалардың дәлдігі, өзгерген жағдайға сәйкес қозғалыс белсенділігінің өзгеруі. Жалпы дене шынықтыру (ЖД) – бұл адамның жан-жақты физикалық дамуына бағытталған физикалық қасиеттерді (күш, төзімділік, жылдамдық, икемділік, ептілік) жетілдіру процесі. Ағза - кез-келген тірітіршілік иесінің биологиялық жүйесі. Адам ағзасы – бұл негізгі өмірлік қасиеттердің жиынтығы бар, бірақ сонымен бірге өзін-өзі ұйымдастыру, өзін-өзіт әрбиелеу, ақпаратты қабылдау, беру және сақтау қабілетімен сипатталатын жоғары ұйымдасқан биологиялық жүйе; әлеуметтік факторлар арқылы биологиялық процестерді басқару тетіктерін жетілдіру. Педагогикалық бақылау – оқу процесінің тиімділігін арттыру мақсатында дене шынықтыру және спортпен шұғылданатындардың физикалық жағдайы туралы ақпарат алуп роцесі. Артықтамақтану - жұмыс пен тыныштық режимінің дұрыс емес салдарынан шаршаудың жинақталуы бұл күшті қажетті қалпына келтіруді қамтамасыз етпейді және жұмыс қабілеті мен еңбек өнімділігінің төмендеуін де, тітіркенудің пайд аболуында, бас ауыруында, ұйқының бұзылуында және т.с. басталуын, жұмсақ, ауыр және ауыр жұмысты бөліп көрсетіңіз. . жүктеу/скачать 87,51 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|