5 семестр
1-3
|
Дене тәрбиесі сабағындағы қауіпсіздік ережесі. Күш –жылдамдық сапаларын дамыту. Қысқа қашықтыққа жүгіру. Төменгі сөреден жүгіру тәсілі. Орыннан ұзындыққа секіру. Қашықтыққа жүгіру тәсілі.
|
|
3
|
|
|
|
негізгі әдебиет: 4,6,9,11,12,16,17
|
4-6
|
Қашықтыққа жүгіру тәсілін, ұзындыққа секіру тәсілін жетілдіру.
Қысқа қашықтыққа жүгіру тәсілін жетілдіру. Орыннан ұзындыққа секіру. ЖДД.
Жалпы төзімділікті дамыту. Күш-жылдамдық сапаларын дамыту.
Қортынды нормативтерді тапсыру.
|
|
3
|
|
|
|
негізгі әдебиет: 4,6,9,11,12,
|
7
|
Теория: Физикалық дайындықтың деңгейлері.
Физикалық сапаларды дамыту.
|
|
1
|
|
|
|
негізгі әдебиет:4,6,9,11,12,16,17
|
8
|
Физикалық сапаларды дамыту.
|
|
1
|
|
|
|
негізгі әдебиет:4,6,9,11,12,16,17
|
9
|
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: ойын тәсілін жетілдіру, оқу ойыны;
б) волейбол: ойынның әдіс – тәсілдері, оқу ойыны;
в) ЖДД: атлетикалық сапаларды жетілдіру;
г) жүзу: жүзудің спорттық тәсілдерін жетілдіру.
|
|
1
|
|
|
|
негізгі әдебиет: 1,3,6,7,8,9,12,14,15
|
10
|
Жаттығудың негізгі принциптері.
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: ойын тәсілін жетілдіру, оқу ойыны;
б) волейбол: ойынның әдіс – тәсілдері, оқу ойыны;
в) ЖДД: атлетикалық сапаларды жетілдіру;
г) жүзу: жүзудің спорттық тәсілдерін жетілдіру.
|
|
1
|
|
|
|
негізгі әдебиет: 1,3,6,7,8,9,12,14,15,16,17
|
11
|
Теория: Спорттық жаттығулардың амалдары.
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: ойын тәсілін жетілдіру, оқу ойыны;
б) волейбол: ойынның әдіс – тәсілдері, оқу ойыны;
в) ЖДД: атлетикалық сапаларды жетілдіру;
г) жүзу: жүзудің спорттық тәсілдерін жетілдіру.
|
|
1
|
|
|
|
негізгі әдебиет: 1,3,6,7,8,9,12,14,15,16,17
|
12-14
|
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: ойын тәсілін жетілдіру, оқу ойыны;
б) баскетбол: ойынның әдіс – тәсілдері, оқу ойыны;
в) ЖДД: атлетикалық сапаларды жетілдіру;
г) жүзу: жүзудің спорттық тәсілдерін жетілдіру.
Қортынды нормативтерді тапсыру
|
|
3
|
|
|
|
негізгі әдебиет: 1,3,4,6,7,8,9,
13,14,15
қос. әдебиет: 3,7,9,12,13,20
|
15
|
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: ойын тәсілін жетілдіру, оқу ойыны;
б) волейбол: ойынның әдіс – тәсілдері, оқу ойыны;
в) ЖДД: атлетикалық сапаларды жетілдіру;
г) жүзу: жүзудің спорттық тәсілдерін жетілдіру.
|
|
1
|
|
|
|
негізгі әдебиет: 1,3,4,6,7,8,9,
13,14,15
қос. әдебиет: 3,7,9,12,13,20
|
Достарыңызбен бөлісу: |
