Ахмет Байтұрсынов атындағы Қостанай өңірлік университеті
Баяндама
Тақырыбы: Күш дамыту үшін жаттығулар жиынтығы.
Орындаған:Абдулова Аружан
Факультет: Педагогика-психология факультеті
Тобы: Мектепке дейінгі оқыту және тәрбиелеу;ДОВ-19-111-10
Тексерген: Аканов Ш.К
ҚОСТАНАЙ 2020-2021
Кіру деңгейіне арналған жаттығулар
Әрі қарай, біз төменгі арқадағы жаттығулар туралы және төменгі арқадағы бұлшықеттерді қалай күшейту туралы сөйлесеміз. Сонымен қатар, біз баспасөз мен оның арқадағы ауырсынуды жоюдағы рөлі туралы сөйлесетін боламыз.
Төменгі арқа ауырған кезде сізге арнайы жаттығу қажет. Ал сізге қазір спорт залы қажет емес.
Достарыңызбен бөлісу: |
