Теоретические аспекты подготовки и комплексного контроля в гребле на байдарках и каноэ
жүктеу/скачать 2,24 Mb.
|
279443m7
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Итак, в завершении исследования необходимо сделать соответствующие выводы. Любая деятельность, особенности в области спорта, строится на использовании определенных методических подходов. В данном случае гребля на байдарках и каноэ не является исключением. Являясь сравнительно молодым видом спорта, школа гребли на байдарках и каноэ начала складываться еще во времена СССР. Необходимо отметить, что результаты байдарочников и байдарочниц были довольно высокими. Продиктовано это было фактом того, что в те времена был сильно развит массовый спорт. Больших успехов добивались футбольная и хоккейная сборные, развивался женский и мужской теннис, и, как следствие, остальные виды спорта тянулись за ними. Россия была в то время действительно спортивной державой. Кроме того, если спортом занимаются массово, то рано или поздно это принесет какой-либо значимый результат. Для выявления ключевых факторов неудач на международных соревнованиях спортсменов по гребле на байдарках и каноэ, был осуществлен ретроспективный анализ системы подготовки сборной команды страны в условиях СССР, когда сборная по гребле была одним из флагманов гребного спорта. На снижение результатов повлияло несколько факторов: уменьшение финансирования, потеря баз олимпийской подготовки, практическое отсутствие индивидуального подхода к тренировкам спортсменов. Столь долгий кризис требует глубокого и всестороннего анализа тренировочного процесса при подготовке к соревнованиям, чтобы найти оптимальное количество нагрузок в этот период. Этим объясняется актуальность исследования, построенного как констатирующий педагогический эксперимент, направленный на исследование применения современных технологий физкультурно-оздоровительной направленности в гребле на байдарках и каноэ. Эффективность индивидуальных тренировок может повысить использование современных информационно-тренажерных технологий, которые фиксируют и сразу передают информацию о состоянии спортсмена на монитор, что позволяет по ходу тренировки корректировать нагрузку и прогнозировать результат. Анализ системы тренировок и количества нагрузок в подготовительном периоде показал завышение общего объема нагрузок на тренировках (11004 + 50 час/год) и нерациональное соотношение средств подготовки ОФП и СФП (40 + 3/60 + 3 %). Особенно это проявлялось в скачках парциальных объемов нагрузки в зонах интенсивности, которые характеризуют анаэробно-гликолитическим обеспечением энергией организма. Основываясь на советском и современном зарубежном опыте, целесообразно говорить о том, что лучше всего отказаться от такой высокой общей годовой нагрузки. Выбор величин нагрузки должен зависеть от длины дистанции, к которой готовится спортсмен. Снижение количества нагрузки должно уравновешиваться отличным качеством управления процессом тренировок за счет повышения объема тренировок на автоматизированном тренажерном комплексе до 33% в осенне-зимнем периоде подготовки. В промежутках между соревнованиями следует включать промежуточные микроциклы также с использованием ГЭК б/к для поддержания скоростно-силовой составляющей занятий. Кроме того, снижение нагрузки еще и обусловлено тем, что длинные дистанции исключены, но включены более короткие – 200 метров. Повышению качества управления подготовкой, чтобы избежать функциональных перегрузок, способствует использование методики оперативной диагностики состояния на основе кардиоинтервалометрии (КИМ), которая позволяет оперативно получать информацию о физическом состоянии спортсменок до и после нагрузки, и своевременно корректировать программу очередной тренировки. КИМ надо использовать в течение всего сезона подготовки. Таким образом, была достигнута цель исследования – исследовано применение современных технологий физкультурно-оздоровительной направленности в гребле на байдарках и каноэ. жүктеу/скачать 2,24 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|