Тренингтің мақсаты
жүктеу/скачать 207,45 Kb.
|
Трегинг Қорқыныш
| Қажетті қүралдар: Жайлы әуенді таспа, магнитофон.
Нүсқау: Жайланып отырып, көзді жұму. Үш рет тереңнен тыныс алу. Қол тізенің үстінде жатыр. Табан еденді толығымен сезінуде, босаңсуда. Қол, аяқ тынышталып, ауырлай түсуде. Бойдагы кернеу азаюда, сіздің тәніңіз демалуда. Енді сіз үлкен, әдемі, жапырақты ағаштың түбіне жатып, жайла- нып ұйқыга кетудесіз. Сіз түс көрудесіз. Әркім езінің 5 жылдан кейін көруде...
Өзіңізге назар аударыңызшы, бейнеңіз қалай өзгерген? Қайда тұрасыз? Немен айналысасыз? Көз алдыңызға өзіңізді өмірге көңілі толған адам ретінде елес- тетіңіз. Немен айналысасыз? Жаныңызда кім бар? Түсіңіздегі әр бейнеге нақгылап көңіл аудару. Олар қандай? Сізге менің достық қалыпта дауысым естілуде: «Сен өте керемет жансың..., біз сені жақсы көреміз...., сенің қолыңнаң барлығы келеді...». Енді сіз жаймен осы уақытқа қайта оралудасыз. Қазір мен үшке дейін санаймын. Сіз сергек, сенімді болып оянасыз. Қөрген түсті түгелдей есте сақтауға талпыну. Бір-екі-үш. Енді ақ қағаз алып көрген түсті салуға немесе жазуға болады. 5 жылдан кейін қандай боласыз? Кайда турасыз? Жаныңызда кімдер бо- лады?
Көрген көрінісіңіз өзіңізге ұнады ма? Ең қатты ұнағаны не болды? Болашагыңызды өзгерткіңіз келеді ме? Ол үшін қандай қадам жасау керек? ТҰЛҒАЛЫҚ ДАМУҒА АРНАЛҒАН ТРЕНИНГТТЕР (Жоғары сынып білім алушыларына арналды) ТРЕНИНГ №1. ТАҚЫРЫБЫ: «МЕНДЕ НЕ БАР?» Мақсаты:
Жоғары сынып оқушысын өзі туралы пікірмен таныстыру; Білім алушының өмірдегі мақсаты мен тілегі туралы көріністі да- мыту; Өзінің тұлғалық мағынасын қалыптастыру; Білім алушыға өмірін мағыналы құрастыру үшін қажеттіліктерді ұгындыру; Мектеп ұжымында ашықтық пен сенімділік ортасын қалып- тастыруға тәрбиелеу. Көрнекілік: тренингте өзін ұстау ережесі туралы кестесі. Қажетті құрал- жабдықтар: қарындаш, қағаз, магнитафон, аудиотаспа. доп. Өткізетін уақыт: 60 минут Жоспар:
Танысу -өзіндік презентация «Топтағы жұмыс ережесін талқылау» жаттығуы Сауда. «Пияз тазалау» жаттығуы «Үш жыл» жаттығуы Жеткен жетістік туралы көрініс Рефлексия Нуекау: Тренинг қатысушылардың өзара бір-біріне жағымды сә- лемдесуінен (сөз айтып, сыйлык беруімен, жанасу арқылы өз сезімін көрсетуден) басталады. Уақыт: 5 минут «Өзіндік таныстыру» жаттығуы Мақсаты:
Тыңдаушының өзі туралы ойын аныктау; Тұлғалық маңыздылығын қалыптастыру; Өзіндік ашылуға жағдай жасау. Нұсқау: Психолог барлық қатысушының өзі туралы әңгімелеп бе- руін сұранады. Өзінің өмір баянын ғана емес, тұлғалық қасиеті тура- лы да айтқан маңызды. Тапсырма өзінің бойындағы бес қасиет туралы айтқанда орындалады. Екпінді жағымды қасиеттерге жасаған жөн. Топтың барлық мүшесі жэне жүргізуші мынадай сұрақтар қоюына болады: Сенің ең басты құндылығың? Әлсіз тұстарың бар ма? Оны атап бере аласың ба? Аталған жаттығудың екінші нұсқасы: топ қастыушысы жұпқа бөлініп, бір-бірінен сұхбат алады. Сосын әріптесін әңгімелейді. «Топтағы жұмыс ережесін талқылау» жаттығуы жүктеу/скачать 207,45 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|