Триггеры. Формируй привычки закаляй характер
жүктеу/скачать 1,25 Mb. Pdf көрінісі
|
Triggeri(1)
100 Идей для контента в Инстаграм, 1944 8663 25811
Часть I. Почему мы не становимся такими, какими хотели бы быть? Хорошие события происходят, если спрашивать себя, что нужно создать, сохранить, устранить или принять — тест, который, как я подозреваю, немногие из нас проходят са- мостоятельно. Понять, что на самом деле важно, — подарок судьбы, а не проклятие. Примите это, и сами увидите. Размышляя о том, почему мы не становимся тем, кем хо- тим быть, я понял, что прочитал уже весь черный список негативных решений, которые заставляют нас выглядеть уз- колобыми роботами, сопротивляющимися любой возмож- ности измениться. Это нормально. Негатива не избежать, когда мы говорим о том, почему мы чего-то не делаем. Но есть надежда. Надим обезвредил невидимого врага, изменив свое поведение на публике. Ренни стал лучшим ме- неджером с помощью карточки. Стэн уладил разногласия, избегая семейных встреч. Эти изменения не случились за одну ночь. Надиму потре- бовалось 18 месяцев, чтобы получить одобряющий кивок кол- лег. Ренни все еще носит с собой карточку на встречи. Стэн месяцами жаловался на то, что его вытеснили из «его» фонда, пока не смог спокойно принять новый семейный уклад. Да, они смогли обратиться к кому-то со стороны — а имен- но ко мне, — чтобы он указал им на пагубное влияние среды на их поведение. Но никакое указание со стороны не объяснит, почему мы ведем себя так или иначе, и не решит всё за нас. Оно скорее прояснит прошлое, но не укажет путь вперед. Перемены, которые живут в нашем воображении как статичная картинка, — это процесс. Он требует бдитель- ности и высочайшего самоконтроля, упорного повторения, от которого мы можем отказаться, считая, что это слишком просто, неоправданно и даже ниже нашего достоинства. Бо- лее всего необходимо природное стремление к испытаниям, которое было у нас в детстве, но постепенно притупилось, когда мы научились наслаждаться успехом и бояться неудач. |