Триггеры. Формируй привычки закаляй характер
жүктеу/скачать 1,25 Mb. Pdf көрінісі
|
Triggeri(1)
Глава 21. Круг вовлеченности 245 Перемены не должны быть грандиозными, такими, которые сделают нас неузнаваемыми. Любые позитивные изменения лучше, чем вообще никаких. Если после прочтения книги вы станете чуть-чуть счастливее, или ваши отношения с люби- мыми людьми улучшатся, или вы достигнете одной из своих целей, достаточно и этого. Но я хотел бы подчеркнуть важность еще двух задач. Они плохо вписываются в классические, традиционные добро- детели, которым нас учили родители. Они больше похожи на позитивный образ мышления. Первая — понять, что происходит вокруг. Немногие из нас весь день бодрствуют не только функционально. Мы отключаем сознание, когда путешествуем или едем на ра- боту. Наш ум витает в облаках на собраниях. Даже в окруже- нии любимых людей мы отвлекаемся, если в комнате есть те- левизор или компьютер. Кто знает, что мы пропускаем, когда не обращаем на них внимания? Вторая — вовлеченность. Мы не только активно действу- ем в своей среде, но и вовлекаем в работу близких. Во всех смыслах вовлеченность — самое замечательное состояние. Это почетно и приятно, этим можно гордиться и наслаждать- ся. Разве есть что-нибудь дороже слов: «Ты всегда в моем сердце»? И что-нибудь больнее слов: «Ты ничего не значишь для меня»? Вот как важна вовлеченность для нас. Это пре- красный конечный продукт нашего зрелого поведения. Когда мы стремимся к осознанности и вовлеченности, нам проще признать все триггеры окружающей среды. Мы можем не знать, что нас ждет, — мощь пусковых механизмов среды всегда удивляет, — но мы в курсе, чего от нас ждут. И мы знаем, чего ждем от себя. Результаты порой поразительны. Мы перестаем относиться к обстоятельствам как к локомо- тиву, несущемуся на нас, когда мы беспомощно стоим на пу- тях, ожидая столкновения. Взаимодействие с окружающей |