Триггеры. Формируй привычки закаляй характер



Pdf көрінісі
бет223/228
Дата08.05.2020
өлшемі1,25 Mb.
#66580
түріКнига
1   ...   220   221   222   223   224   225   226   227   228
Байланысты:
Triggeri(1)


Глава 21. Круг вовлеченности 
 
247
Ему требовалось только слушать. Это была самая простая 
просьба за весь день. Ему следовало отнестись к ней как к не-
ожиданному подарку.
Но тогда, услышав слова Барбары, Джим не воспринял 
их как благословение. Этот пусковой механизм вел его непо-
средственно к импульсивному поведению, у Джима имелся 
широкий выбор реакций, и не все были удачными.
Он мог дойти до еще большей крайности: полностью от-
даться на волю эмоций.
Он мог сказать жене, что сейчас очень занят и не может 
отвлечься, перезвонит ей позже или поговорит с ней дома. 
То есть он мог на время отложить момент, что было бы удоб-
нее для него.
Он мог уделить Барбаре немного формального внимания 
и заниматься своим делом, слушая ее вполуха. Иными слова-
ми, оценить запрос своей жены как неприоритетный и наде-
яться, что она этого не заметит.
У Джима могли промелькнуть эгоистичные мысли о том
что проблемы жены меркнут перед важностью и сложностью 
его собственных, а затем продемонстрировать ей в изыскан-
ной манере, что ей не так плохо, как ему. Иными словами, 
он мог остановить этот триггер и «победить» его. А дальше 
продолжить сомнительную стратегию, как всегда доказывая
что он прав, а она нет.
Или он мог выслушать ее.
И все эти варианты — естественные импульсы. Кто из нас 
не чувствует раздражение или даже гнев, когда приходится 
слушать чьи-то жалобы? И кто из нас не отвлекался, слушая 
сетования друга, пускаясь при этом в воображаемое путеше-
ствие? Или не использовал чьи-то жалобы как повод пере-
ключиться на собственные страдания и тяжкий труд?
Когда мы не осознаём такие моменты (обычно из-за погру-
женности в собственные дела и чувства), мы легко поддаемся 



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   220   221   222   223   224   225   226   227   228




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет