Влияние занятий атлетической гимнастикой
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
жүктеу/скачать 90,64 Kb.
|
Бухаркин В.А. ФЗКб 1201
- Бұл бет үшін навигация:
- Анализ научно-методической литературы
- Силовые способности
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ2.1. Методы исследования Анализ и обобщение данных научно-методической литературы по проблеме исследования. Антропометрические измерения. Физиологические методы исследования. Тестирование Педагогическое наблюдение. Педагогический эксперимент Методы математической статистики. Анализ научно-методической литературыДля изучения проблемы исследования была проанализирована научно- методическая литература по следующим отраслям науки: теории и методике физической культуры и спорта, анатомии, физиологии. Всего проанализировано 42 источника. Силовые способностиДля оценки силовых качеств испытуемых использовались следующие педагогические тесты [29]. Для оценки показателя силовой выносливости мышц плечевого пояса использованы тесты: отжимание: сгибание и разгибание рук в упоре лежа; подтягивание на высокой перекладине. Для оценки показателя силовой выносливости мышц спины использован тест: сгибание и разгибание туловища, лежа на животе, сцепив руки за головой. Для оценки силовой выносливости мышц брюшного пресса использован тест: поднимание туловища за 30 секунд из положения, лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки сцеплены за головой. Для оценки силовой выносливости мышц ног использован тест: приседание на одной ноге из положения, стоя на одной ноге, вторая нога согнута в коленном суставе, присед с опорой на стену. Проводили динамометрию кисти и спины. Для оценки силы мышц кисти и спины использовали силовой индекс: СИк = (Д кисти / Вес) х 100 %, где Д кисти - показания динамометрии кисти, кг Вес - масса тела, кг Норма показателя СИк = 70-75 % СИс = (Д спины / вес) х 100 %, где Д спины - показания динамометрии мышц спины, кг Вес - масса тела, кг Норма показателя СИс = 200-220 % жүктеу/скачать 90,64 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|