Танертендік жаттығу кешені
Шеңберге түру.
1.Жүру,қолды белге қойып жүру,жүгіру,жәй жүру,шеңбер жасап тұру.
2. «Сылдырмаққа қара» Б.қ: аяқты кішкене ашу, қол төменде,сылдырмақ оң қолда.
Сылдырмақты жоғары көтеру,сылдырлату,оған қарау,түсіру. 4 рет қайталау.Сол қолға осы қимылды жасау.
3. «Сылдырмақпен соқ» Б.қ:аяқты иық көлемдей ашу,оң қолдағы сылдырмақты төмен ұстау.Алға қарай иіліп,сылдырмақпен тізені соғу «тук – тук »деп айту,тұру.Сол қолға осы қимылды жасау. 4 рет қайталау
4.«Сылдырмақты қой»Б.қ:аяқты кішкене ашу,оң қолындағы сылдырмақты алу,тұру.3 рет қайталау.
Алақанды ашып үрлеу.
Таңғы ас
Қол жуу алдында үлкендердің көмегімен жеңін қайыру, қолын сабынмен ысқылап жуу, бетін жуу. Кесені оң қолымен ұстау, тамақ ішіп болған соң ауыздарын сүрту.Өз орындарына отыру, алғыс білдіру.
