Доброе утро. Пристегните ремни мы начинаем «Движение на верх»
жүктеу/скачать 434,3 Kb.
|
марафон
|
День 1 Доброе утро. Пристегните ремни мы начинаем «Движение на верх». ⠀ С этого дня у вас начнутся изменения в жизни. ⠀ Здесь нет случайных заданий, поэтому важно качественно и дисциплинированно их выполнять. ⠀ Наш марафон имеет накопительный эффект. ⠀ Все у вас пойдёт в гору и после завершения. ⠀ Что такое нейронная связь? Когда вы первый раз входите в неизвестную тёмную комнату, вы ищите выключатель. Когда заходите в эту комнату второй раз, вы уже приблизительно знаете, где находится выключатель и находите его значительно быстрее. Через несколько дней, вы, входя в комнату, уже не ища кладёте руку на выключатель даже не глядя в эту сторону. У вас создалась нейронная связь и теперь, благодаря ей, вам не нужно думать и вспоминать, где находится выключатель. Таким образом создаются нейронные связи. ⠀ Все наши успехи и неудачи связаны с этими нейронными связями. Эта техника перепишет ваши нейронны. Улучшит ваш мир. Привлечёт в жизнь сотни приятных событий. Ваша жизнь начнёт превращаться в каждодневный праздник, в которой происходит что-то хорошее. ⠀ Вспомните о законе: на чём больше концентрируешься, того и становится больше. Вы станете магнитом хороших новостей и денег. Делать 21 день. В течении всего марафона. Не пропускать. В идеале технику практиковать 40 дней. Поехали. ⠀ Техника «Горошина» ⠀ Берём 20 горошин. Горошины можно заменить чем угодно: бусинками, пуговицами, другими небольшими предметами. ⠀ Кладём горошины в карман и начинаем искать вокруг что-нибудь хорошее и приятное и благодарить за это свою судьбу. Благодарность существенно усиливает эффективность упражнения. ⠀ Как что-то увидели или почувствовали хорошее и приятное, сразу перекладываем одну горошину из кармана в другой карман. Основная задача, за день все горошины переложить в другой карман. Итак, делать каждый день на протяжении всего марафона. ⠀ Проснулись утром. Ключевое здесь «проснулись»-Благодарим. Крыша над головой, здоровье есть. Уже одна горошина. В магазине улыбнулся вам продавец-ещё одна горошина! Вы охотники за событиями! ⠀ Этим упражнением кардинально измените судьбу. Оно также вырабатывает внимание, которое незаменимо в обучении управления своей судьбы. Итак, в добрый путь. Каждое задания будет заряжать вашу батарею. Итак, в добрый путь.⠀ В вашу жизнь будет заходить ветер перемен. ⠀ Начинаем с очищения пространства. Нам нужно обнулится. ⠀ Ведь дом, да и рабочее место это ваше продолжение. И в полные руки ничего не возьмешь. Когда мы расчищаем пространство, мы получаем сигнал, что мы готовы к новому, к переменам. Беспорядок-это физическое проявление ваших непринятых решений. Существует ряд исследований, доказывающий что захламление и беспорядок свойственны людям с повышенным кортизолом, гормоном стресса. ⠀ Избавится от 28 вещей в доме. ⠀ Итак, ЗАДАНИЕ на сегодня: ⠀ 1.разбираем гардероб и обувь, все ненужное, не по размеру отдаем или выкидываем. Цель любой вещи -служить! Не нужно жалеть, прятать дальше, не носите -избавляйтесь. Перед этим поблагодарите за службу. Можно вынести пакет подписав «Одежда» и оставить возле мусорных баков. ⠀ 2.косметика, смотрим срок годности и на пригодность. ⠀ 3.медикаменты ⠀ 4.холодильник ⠀ 5.Чистим от ненужных контактов и фото, цифровое пространство, смотрим подписки. ⠀ 6. После всего моем водой с солью дом и себя. Почему с солью? Потому что соль убирает негатив и стирает информацию. (Щепотка соли на кувшин, главное чтобы она там была). ⠀ Один из 4 сильных стихий- огонь. ⠀ После процедур зажгите свечу. ⠀ 7. Заводим блокнот который назовите «Мое движение на верх» (для него задания впереди). День 2 Доброе утро дорогие марафонцы. С первого дня марафона с вами происходят позитивные изменения. Вы очищаетесь и пускаете в себя новую жизнь. Чистый кислород. Возле вас вихрем закручивается энергия. ⠀ От вас нужно-выполнение заданий и желание меняться. ⠀ Эти три недели будут даваться задания, которые связаны между собой и представляют из себя систему ,направленную на ваше преображение. ⠀ Итак, задания на сегодня: ⠀ 1.Что такое медитация? Практическая система упражнений, тренирующая концентрацию и способность управлять мыслями и эмоциями. Илон Маск, Марк Цукерберг, Уилл Смит, люди постоянно практикующие медитацию. При постоянной практике наблюдается укрепление памяти, снятие тревожного симптома, повышение концентрации внимания. Выделить время и провести медитацию. У кого дети, организовать свое время и найти 15 минут для себя. В течении всего марафона. Каждый день. Это важно. ⠀ Ссылка на медитацию в шапке нашего профиля. Нажмите. Сконцентрируетесь . Соединитесь с собой. ⠀ 2. После нужно почувствовать себя частичкой этого мира. Оглянитесь вокруг и представьте, что все видите в первый раз. Пощупайте, потрогайте, хорошо вдохните и выдохните. Ваши близкие, посмотрите на них как в первый раз. А теперь соедините все воедино и почувствуйте себя частью этого мира. Жизнь это дар, помните об этом. ⠀ 3. Садимся и пишем желания от 20 пунктов, все что приходит в голову. Все что хотите. Даже если вы внезапно захотели мороженое-пишем. Момент здесь и сейчас. Пишем все в наш блокнот «дневник роста». Пишите в настоящем времени,как будто это уже у вас есть. ⠀ 4. Записать в дневнике роста благодарность людям за то как они на вас повлияли, и какие качества вы благодаря этому приобрели. Также записать просто благодарности людям. ⠀ Кто не успел привести в порядок дом и телефон-догоняйте, ждем отчеты вечером.💚 ⠀ Был у меня сложный период в жизни. Дело в том, что мне, привыкшей быть любимой, ощущать себя желанной и красивой, довольно долго давали понять, что отношения со мной могут быть только тайными. Когда я вырывалась из морока, а это было ровно два раза, я испытывала тягостное недоумение: однажды я шла по какой-то тенистой аллее и вдруг замедлила шаг, пораженная: что я здесь делаю, в таких отношениях? жүктеу/скачать 434,3 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|