Доброе утро. Пристегните ремни мы начинаем «Движение на верх»
жүктеу/скачать 434,3 Kb.
|
марафон
| Расскажем о главном препятствии, которое есть у очень многих людей. Оно блокирует процветание и успех практически в каждой сфере жизни! Что же это?
Отвечаем: закрытое сердце! Что такое «закрытое сердце»? Это внутреннее, подсознательное нежелание человека принимать что-либо в свою жизнь. Простой пример. Когда людям приносишь подарки, угощаешь их чем-то просто так, делаешь услугу безвозмездно, единицы сразу принимают это с благодарностью. В основном, ты сразу слышишь: «Да ладно! Зачем? Да ты что, прекрати! Не стоит» 😕 Проблема в том, что мы научились здорово отдавать, но принимать и пожинать плоды своих даяний – не умеем. Даже на «спасибо» отвечаем не «пожалуйста», а «Не за что!» Что делать?🤔 Твое внутреннее состояние транслируется в мир, проявляясь в мелочах. А что ты транслируешь – то и получаешь в итоге. Если ты не умеешь принимать элементарную, маленькую благодарность от людей, то как ты примешь большие возможности и подарки судьбы? Начинай принимать все хорошее, что приходит в твою жизнь! Прямо с сегодняшнего дня! Открой свое сердце для любых подарков и знаков внимания к твоей персоне! Уступили место в транспорте – улыбнись и присаживайся. Угощают чем-то – с благодарностью прими. Хотят тебе сделать подарок – да на здоровье! С этого дня никак кокетливых «да не стоило», «не нужно», «зачем было так тратиться». Только благодарность! Только принятие! И чем больше твое сердце будет открываться, тем больше ты будешь транслировать в мир энергию благодарности. И начнут происходить чудеса! Ты, словно магнит, начнешь притягивать новые возможности и счастливую судьбу. Активизируется удача. Поэтому у вас есть обязательная техника «Горошина» и благодарности в дневник «движение на верх». Это важные вещи. Вы закручиваете возле себя воронку,в которую притягиваются все хорошие события. Самое главное, будьте благодарны за каждый день, за каждый шанс, за каждую радость. За жизнь, за дыхание... Эта простая вещь откроет очень многие двери и потоки благословений хлынут в ваши жизни! P.S. И, пожалуйста, когда вам говорят «Спасибо», отвечай с радостью «Пожалуйста» 😊 День 6 Всем доброго утра, дорогие марафонцы. Вы прекрасны! Вы меняетесь с каждой минутой! Все благие события приходят в ваше поле.✨✨✨ ⠀ Те кто не успел сделать задания-догоняйте группу, список того, что нужно делать за выходные для всех: ⠀ -добавляем аффирмации со стаканом воды(утром наливаем воду в стакан, пьем маленькими глотками и проговариваем « с каждым глотком я становлюсь» и по запросу: «Успешнее», «Источником удачи/света», «Энергичным/чной», «магнитом для позитивных новостей». В произвольной форме, но неизменно одно. Первая Строка а именно «......с каждым глотком я становлюсь.» ⠀ -медитация ⠀ - благодарности ⠀ -душ или ванна с солью -физическая активность ⠀ -минимум соц сетей и телефона ⠀ -упражнение «я разрешаю себе быть....». Хотите перед зеркалом, хотите на стакан воды, хотите в удобной позе в тишине. ⠀ -В зеркало посмотрите на себя и отметьте комплиментом что вы не замечали или найдите то что остаётся без ваших комплиментов ⠀ -упражнение горошина⠀ Завершайте свои хвосты по заданиям❤ День 7 Доброе воскресное утро,дорогие марафонцы✨ Давайте освоим шикарную технику «Корсет Уверенности»🙌🏻. Голос уверенного человека отличается громкостью, дикция – четкостью, они умеют держать паузы, держать темп беседы. Запишите свой голос на диктофон телефона,прочтите какой нить стих или отрезок из книги, послушайте его. Насколько громко и четко вы говорите? Выдерживаете ли вы паузы? Варьируете ли вы модуляции голоса по своему желанию? Насколько приятен тембр вашего голоса? Записывайте и слушайте себя столько раз, сколько потребуется, пока вы не останетесь довольны собой. А теперь попробуйте поговорить в таком режиме с кем-нибудь по телефону, потом – в прямом контакте. День 8 Доброе утро,дорогие марафонцы. Выполняя все задания вы обретаете мощный ресурс для продвижения вперёд. Ваша решимость обогащается средствами для достижения успеха. То что вы на марафоне -это уже решение половина жизненных задач- вы молодцы, у вас есть воля к самосовершенствованию! ⠀ Говоря языком «Формулы 1» вы стартуете с «поул-позиции», то есть с удобной, вы уже подготовлены. ⠀ Если человек что-то хочет, то для него нет ничего не возможного. Одна девушка из-за любви к фаст фуду весила 110 кг, как итог имела низкую самооценку, ей было 28 лет. Мы с ней поспорили. Спор был номинальный. В основе её желание меняться. Через 1,5 месяца она весила уже 87 кг. В YouTube нашла программу на сжигание веса «Табата» -7 раз занимается в домашних условиях + питание, которое тоже нашла в интернете. И это начало. Низкая самооценка сработала, как топливо для самосовершенствования. Работая усердно над своими результатами уверенность придёт сама. Главное сделать первый шаг. ⠀ Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на копейку больше. ⠀ 1. На листе бумаги кратко опишите ситуацию, потом напишите слово «ЗАТО», далее напишите то хорошее, что Вы получили благодаря немножко неприятному опыту (разглядеть хорошее всегда получается после детального анализа). Подумайте, для чего Вам была дана эта ситуация, чему Вы должны научиться. Каждая ситуация несет в себе положительный опыт. ⠀ Таким образом, если вы измените мысли о себе, о мире, о людях, то у вас изменятся и обстоятельства вашей жизни. 100%. Способность или желание изменить собственные иррациональные установки и принципы является личной ответственностью человека. ⠀ 2. Некоторые люди отвечают, что низкая самооценка дает им возможность избежать ответственности. Если человек не хочет брать ответственность на себя за что-то, то он говорит «нет, я не справлюсь». Это примерно означает следующее: «Я маленький человечек, ничего не могу, мне так удобнее, потому что не надо ни за что отвечать». Кто-то говорит, что низкая самооценка дает ему возможность «не высовываться». Это следствие родительских программ «Не высовывайся», «Выше себя не прыгнешь» и т. д., которые когда-то помогли предкам, и они передали их потомку в «наследство» со своими убеждениями и примером поведения. Однако по прошествии времени эта программа может мешать в достижении успеха, ведь для этого нужно проявить себя. Кому-то неуверенность в себе помогает сохранить себя, ведь неуверенный человек больше предвидит возможные риски и угрозы. ⠀ Возьмите лист бумаги и ручку, ответьте письменно на вопросы «Какие выгоды Вам дает низкая самооценка? Что еще, благодаря низкой самооценке, Вы получаете?» Напишите свои ответы. Возможно, Вам сначала покажется этот вопрос абсурдным, но в нем есть очень важная истина о том, почему же мы до сих пор страдаем низкой самооценкой. Может быть, ответ есть у Вас где-то внутри и сейчас он появится. Итак, приступайте. Пишите два-три ответа. В прошлом марафоне девушка разобралась со своим весом. С детства много кушала и была пухляком в школе, в универе и сейчас. Её причина -чтобы Родители не покупали новые вещи, денег было мало и таким образом она экономила чтобы они не могли найти её размеры. Но сейчас она выросла, сама зарабатывает, но уставки остались. Сейчас она на пути к идеальной себя (о ней мы писали выше 😉) ⠀ 3. Записать представление себя со стороны уже таким, каким хотите быть, как если бы вы уже обладали этими качествами. Даже если этот идеал недостижим, к нему можно стремиться и тем самым приблизиться к идеалу. Таким образом, складывается ваша модель! В столбик записать свои качества и активировать его сделав первый шаг к выполнению. ⠀ 4. Записаться на 2-3 курса того что вам интересно, но вы никогда не пробывали. До конца недели пройти по уроку. Закрепиться. ⠀ 5. Выучить на 3-х любых языках -имя, приветствие, откуда вы и ваш жизненный статус. Пример: Привет, Я Серик, живу в Казахстане занимаюсь фотографией. Люблю дочку. ⠀ До вечера ❤️. ⠀ p.s. Горошины. Благодарность. Соль. Зеркало. Медитация. Записать все хорошие события которые произошли в течении дня. жүктеу/скачать 434,3 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|