Сабақ жоспары Сабақтың тақырыбы: Екі адым жасап секіріп тоқтау. Сабақтың мақсаты



Дата28.06.2017
өлшемі62,49 Kb.
#20501
түріСабақ
2 Мәртөк мектеп-гимназиясының

«Дене тәрбиесі» пәнінен « » кластарына арналған

_____ « » _____ 2017 ж



Сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: Екі адым жасап секіріп тоқтау .

Сабақтың мақсаты: Баскетбол ойынындағы ең негізгі әдістерді үйрету және шеберлікті шыңдау.

Сабақтың міндеттері:

Білімділік: Баскетбол ойынының техникасын жетілдіру.

Дамытушылық:Икемділікті дамыту

Тарбиелік: Өзара сыйластыққа тәрбиелеу

Сабақтың_өтетін_орны'>Сабақтың өтетін орны:Спорт зал

Сабақты өткізген: Отегенов О

Спорт жабдықтары: Ысқырық,баскетбол добы.


Сабақтың

бөлімдері және олардың уақыты


Сабақтың мазмұны


Уақыт

мөлшері


Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар


Кіріспе дайындық бөлімі

15 мин


-Сапқа тұрғызу! Аяқтың ұшын түзе, сап түзел! Тік тұр!

Саламатсыздар ма?

Сабақтың тақырыбын хабарлау.

Көңіл аудару жаттығулары:

Оң-ға бұрыл! Сол-ға бұрыл! Кері айнал!

Сапта орындалатын жаттығулар:

Бағыттауыш оң иық алға, залды айнала бас!

Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүр!

Екі қол желкеде өкшемен жүр!

Екі қол бүйірде аяқтын ішкі жағымен жүр!

Екі қол бүйірде аяқтың сыртқы жағымен жүр!

Саптық жүріске көш!

-жеңіл жүгіріспен жүгіру:

а) жай жүгіріспен бас;

ә) сызық бойымен залға қарама-қарсы жүгіру;

-жүгіріс кезінде бұрыштама орындайтын жаттығулар:

а)оң жақ қапталмен қолды алға айналдыру;

ә) солжақ қапталмен қолды артқа айналдыру;

б) қол алдыда тізені жоғары көтеру;

в) қол артта өкшені алақанға тигізу;

г) оң аяқпен секіру;

д) сол аяқпен секіру;

е) қос аяқпен секіру;

- артпен жүгіру;

-бар екпінмен жүгіру;

-біртіндеп жәй жүріске көшу;

Тыныс алу жаттығулары:

-қолды көтеріп, аяқтың ұшымен жүре отырып, терең дем алып, қолды төмен түсіріп дем шығару!

Зал ортасына бес қатар сап түзеу:

Жалпы дене жаттығулары (ЖДЖ)

1.Бастапқы қалып негізгі тұрыс аяқ арасы иық кеңдігінде қол белде, басты 1-4 сан оңға, 1-4 сан солға айналдыру;

2.Б.қ.а.а.и.к. қол иық үстінде, 1-4 сан алға айналдыру, 1-4 сан артқа айналдыру;

3.Б.қ.а.а.и.к. оң қол жоғары,сол қол төмен, 1-2 сан артқа, 3-4 сан қолды ауыстыра сермеу;

4.Б.қ.а.а.и.к. қол жанда, 1-4 сан алға,артқа білекті, 1-4 сан шынтақты, 1-4 сан иықты толық айналдыру;

5.Б.қ.а.а.и.к. қол белде, белді 1-4 сан оңға, 1-4 сан солға айналдыру;

6.Б.қ.а.а.и.к. алшақ, алға еңкейіп қол жанда, диірмен жаттығу,1-2 сан бойынша қолды оң жақ, 3-4 сан қолды сол жақ аяққа шайқау;

7.Б.қ.а.а.и.к. қол тізеде, 1-4 сан тізе буыннан аяқты ішке, 1-4 сан сыртқа айналдыру;

8.Б.қ. дене салмағы оң аяқта қол алда, 1-2 сан дене салмағын, 3-4 сан сол аяққа ауыстыру;

9.Ер балалар: бастапқы қалып, етпетімен жатып қолды еденге тіреп, қолды шынтақтанбүгіп жазу;

10.Қыз балалар: бастапқы қалып, тік тұрып қолды алға созып, тізені бүгіп отырып – тұру;

Бес қатарлы саптан бір қатарлы сап құру, бастапқы орынға қайта тұру.


10-15 м


10-15 м

10-15 м


10-15 м
10-15 м
10-15 м
10-15 м

10-15 м


10-15 м

10-15 м


10-15 м
10-15 м

20-25 м
2-3 р

2-3 р
2-3 р
2-3 р
2-3 р
2-3 р

2-3 р
2-3 р


10-15 р
10-15 р

Бір сызық бойымен тұрғызу.

Бір мезгілде дұрыс амандасуын тексеру.


Бұйрықтың дұрыс орындалуын бақылау.Денені тік ұстау.

Шынтақты ашу.

Басты көтеріп жүру.
Саппен жүгіруін қадағалау.

Қолды иықтан толық айналдыруын қадағалау.

Тізені, өкшені алақанғакөтеріп тигізуін қадағалау.

Жоғары секіру.


Дұрыс тыныстана білу.

Дұрыс орындау.

Көзбен бір нүктеге қарауын қадағалау.


Қолды иық тұсында ұстау.
Қолды шынтақтан бүгілмеуін қадағалау.

Қолды кеуде тұсында түзеу ұстау.

Тізе бүгілмеуі керек.

Тізені толық айналдыру.

Жаттығу оң, сол аяққа толық отырудан басталады.

Жаттығуды толықтай дұрыс орындауын қадағалау.

Ара қашықтықты сақтау.



Негізгі бөлім

25-27 мин


Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту.
-Баскетбол ережесінде қолында добы бар ойыншының жүрісін (екі адым) шектейді. Допты қозғалыста ұстап және беру үшін баскетолшы тек екі адым ғана жасай алады. Жүгірудің бөліктеріне (фазаларына) тірелетін және тірелмейтін жағдайларын алмастырып отыру тән. Бұлай үйлестірудің жалпы құрылымы мынадай: тірелмейтін жағдайда доп ұстайды (аяқ жерде тірелгенде бір адым жасалады деп есептеледі). Сосын басқа аяқпен екінші адым жасалады да, одан кейінгі тірексіз жағдайда, яғни үшінші адым жасалып болғанша допты қолдан жібереді. Сөйтіп, бірінші адымның алдындағы тірексіз жағдайда допты ұстау үшін қолды алға созып, сосын оны кеудеге қарай тартады да, келесі екі адымға допты беру үшін алға шығарады.

-Қозғалыс кезінде допты беру секіріс кезінде де, орындалуы мүмкін. Бұл ретте секіру екінші адымда бір аяқпен итерілу арқылы орындалады. Допты өте шапшаң беруді жүгірістің алғашқы адымында да жүзеге асыруға болады.



- Ережеге сай екі-жақты ойын.



10 мин

15 мин



Доппен жүру тәсілдерінің дұрыс орындалуын қадағалау.

Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.



Қорытын ды бөлім

3-5 мин

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Сабақты қорытындылап бекіту.

Жіберген қателерді көрсетіп, түсіндіру.

Оқушыларды бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Қоштасу.





Бір сызық бойынша тұрғызу.


Каталог: uploads -> doc -> 11a8
doc -> Сабақ тақырыбы: Шерхан Мұртаза «Ай мен Айша» романы Сабақ мақсаты: ҚР «Білім туралы»
doc -> Сабақтың тақырыбы Бала Мәншүк ( Мәриям Хакімжанова) Сілтеме
doc -> Ана тілі №2. Тақырыбы: Кел, балалар, оқылық Мақсаты
doc -> Сабақ жоспары «Сәулет және дизайн» кафедрасының арнаулы пән оқытушысы, ҚР «Еуразиялық Дизайнерлер Одағының» мүшесі: Досжанова Галия Есенгелдиевна Пәні: Сурет және сұңғат өнері
doc -> Сабақ Сабақтың тақырыбы : Кіріспе Сабақтың мақсаты : «Алаштану» курсының мектеп бағдарламасында алатын орны, Алаш қозғалысы мен Алашорда үкіметі тарихының тарихнамасы мен дерекнамасына қысқаша шолу
doc -> Тәрбие сағаттың тақырыбы: Желтоқсан жаңғырығы
doc -> Сабақтың тақырыбы : Әбунасыр Әл- фараби Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақ жоспары Тақырыбы: Үкілі Ыбырай Мектеп:№21ом мерзімі
11a8 -> Тәрбиеші: Рахметова М. А
11a8 -> Қарақия ауданы, Мұнайшы кенті №7 орта мектеп Ашық сабақ: Пәні: Тіл дамыту


Достарыңызбен бөлісу:




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет