Басы
|
Сапқа тұру, сабақтың тақырыбымен, мақсатымен таныстыру;
Қауіпсіздік ережесімен танысу.
Саптық жаттығулар-бір орындағы бұрылыстар
Жәй жүріс:
-қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру;
-қол желкеде немесе жанымызда,өкшемен жүру; Жәй жүгіріс(диагонал бойынша,ортадан,қарсы бағытқа,жылан тәрізді)
-тізені жоғары көтеріп жүгіру;
-аяқты артқа сермеп жүгіру;
-жылдамдыққа жүгіру;
ЖДЖ
Оқушылар екі қатар құрып, арнайы баскетболға тән спецификалық жаттығуларды орындайды:
Орында тұрып білекті және аяқты айналдырады, ысқырық бойынша доппен басты және белді айналдырып, ортаға дейін допты жүргізеді;
Қолды иыққа қойып, иықты алға, артқа айналдыру; ысқырық бойынша допты қолға ұстап, аяқтын арасынан өткізіп, допты кеудеден беру;
Оң қол жоғары көтеріп, сермеу жаттығуларын орындау, допты иықтан беру;
Белді оң жаққа, сол жаққа айналдыру, допты арқада мойын деңгейінде қойып, лақтырып ұстап алу;
Қол кеуде деңгейіне қойып, сермеу жаттығуларын орындап ортаға дейін допты жүргізеді;
Бір-бірін алақанмен итеріп допты жүргізу;
Бір-бірін қолдан ұстап, тартып допты жүргізу;
|
Оқушылар шаттық шеңберін құрады. Мұғалімнің қойған
Сұрағына жауап береді. Бір-біріне әдемі сөздер айтады.
Біз тату-тәттіміз.
Біз бақыттымыз!
Әр күніміз қуанышқа
толы.
|
Қол шапалақ
|
Үлкен ойын кеңістігі, жарыс өткізуге қажетті құрал жабдықтар.
|
